Top 5 dụng cụ thể thao phù hợp cho dân văn phòng

dụng cụ thể thao phù hợp cho dân văn phòng

Đặc thù của dân văn phòng là phải làm nhiều, ngồi nhiều, vì vậy mà ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, dễ gây nên các bệnh về cột sống, xơ cứng cơ khớp, căng thẳng mệt mỏi. Làm việc trong môi trường ít vận động cũng làm hạn chế lưu thông máy, tê bì chân tay và tích tụ mỡ thừa. Vì thế ngoài giờ làm việc, bạn nên trang bị cho mình các dung cụ tập tại nhà để vừa duy trì vóc dáng, vừa có được sức khỏe. Dưới đây là top 5 dụng cụ thể thao cho dân văn phòng vô cùng cần thiết mà Titan Sport muôn giới thiệu đến các bạn

Máy chạy bộ điện

(Máy chạy bộ điện – thiết bị tập tại nhà được ưa chuộng nhất)

Sau giờ làm mệt mỏi bạn chẳng cần phải đi đâu xa nữa, chỉ cần bước lên chiếc máy chạy bộ điện được trang bị tại nhà và bắt đầu 30 phút tập luyện. Các bài tập với máy chạy bộ vô cùng đơn giản, không cần kỹ thuật cao lại có thể kết hợp các tính năng theo dõi sức khỏe (đo nhịp tim, tốc độ, quãng đường, calo), tính năng giải trí (nghe nhạc, MP3, bluetooth…)

Máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện giúp bạn kiểm soát cân nặng tại nhà, tăng cường sức mạnh của cơ và xương, lưu thông máu huyết, hỗ trợ tim mạch, giảm căng thẳng mệt mỏi…Tập luyện cùng máy chạy bộ mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được cơ thể ngày càng khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ ngon và làm việc tốt hơn.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng máy chạy bộ từ đơn năng cho đến đa năng vô cùng hiện đại, mức giá cũng đa dạng từ trên 10 triệu đến vài chục triệu tùy dòng giúp bạn dễ dàng lựa chọn được máy chạy bộ phù hợp với điều kiện kinh tế của mình.

Xe đạp tập thể dục

(Xe đạp tập thể dục phù hợp với tất cả các thành viên)

Xe đạp tập thể dục có thiết kế đơn giản, gọn nhẹ, có thể lắp đặt ở bất cứ đâu trong ngôi nhà. Với chức năng chính là đạp xe, kết hợp thêm bộ điều khiển giúp kiểm tra sức khỏe (đo nhịp tim, calo, tốc độ, thời gian tập…) Xe đạp tập thể dục phù hợp với tất cả các thành viên trong gia đình từ người già cho đến trẻ em, xe đạp tác động chính đến các nhóm cơ hông, eo, lưng và chân giúp bạn có được cơ thể thon gọn, săn chắc, lưu thông máu huyết và hạn chế chấn thương. Bạn cũng có thể tập với xe đạp như một bài tập cardio đốt mỡ hiệu quả.

Xe đạp tập thể dục Titan S1000

Ghế tập đa năng

(Ghế tập đa năng phục vụ cho mục tiêu rèn luyện cơ bắp)

Ghế tập đa năng kết hợp với tạ tay, tạ đòn là thiết bị tập đắc lực cho các bạn muốn tăng cơ giảm mỡ tại nhà. Ghế có thể thay đổi độ nghiêng, đa dạng chức năng tập (vai, xô, tay, bụng, ngực, đùi, mông…) giúp bạn tập luyện mỗi ngày mà không sợ bị nhàm chán. Chỉ cần sở hữu chiếc ghế tập tại nhà, mục tiêu chinh phục cơ bắp sẽ trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Ghế tập đa năng

Máy rung massage

Máy rung massage toàn thân là thiết bị được chị em văn phòng ưa thích nhiều nhất vì công dụng giảm cân, đánh bay mỡ thừa ngay cả ở những nơi khó tác động nhất như bụng, eo, cánh tay, đùi… Bạn cũng chẳng cần phải tập luyện gì nhiều, chỉ cần đứng lên máy và khởi động, tác dụng rung của máy sẽ hỗ trợ bạn loại bỏ mỡ thừa đáng ghét mà không cần tốn sức.

Máy rung massage

 

Sử dụng máy rung massage toàn thân còn giúp bạn xóa bỏ căng thẳng mệt mỏi, kích thích lưu thông máu và giảm đau nhức toàn thân. Có thể vừa sử dụng máy, vừa xem phim, nghe nhạc giải trí, tận dụng tối đa thời gian thư giãn của bạn.
Thiết kế máy rung massage toàn thân cũng vô cùng nhỏ gọn, có thế cất vào góc sau khi tập luyện, hoàn toàn không chiếm diện tích.

Xà đơn

Dụng cụ thể thao xà đơn cũng là một dụng cụ thể thao cho dân văn phòng rất được ưa chuộng bởi nó gọn nhẹ, dễ dàng lắp đặt ở cửa, ban công, treo tường,… hoàn toàn không chiếm diện tích sinh hoạt trong ngôi nhà. Bạn có thể sử dụng dụng cụ này cho các bài tập luyện cơ bụng, lưng, xô, vai và cánh tay.

Xà đơn

Trên đây là 5 dụng cụ thể thao cho dân văn phòng được ưa chuộng nhất, giúp bạn tập luyện mọi lúc mọi nơi. Bạn có thể tìm hiểu thêm các thiết bị tập khác tại website https://titansport.com.vn/ hoặc liên hệ hotline 1900 9988 75 – 0901 635 656 để được tư vấn chi tiết!

> Mời bạn xem thêm: