8 lợi ích không thể bỏ qua của xe đạp tập thể dục Air Bike

8 lợi ích không thể bỏ qua của xe đạp tập thể dục Air Bike

Xe đạp tập thể dục Air Bike là thiết bị tập không thể thiếu của mỗi gia đình. Với thiết kế thông minh, nhỏ gọn, dễ dàng sử dụng và phù hợp với tất cả các thành viên trong gia đình. Vì vậy mà loại thiết bị tập này ngày càng được ưa chuộng trong các gia đình. Cùng Titan tìm hiểu về những lợi ích của xe đạp tập thể dục Air Bike ngay thôi nào!

Hỗ trợ hệ tim mạch

Khi tập luyện cùng xe đạp tập thể dục Air Bike, nhịp tim sẽ tăng lên, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng khả năng trao đổi chất… Duy trì tập luyện mỗi ngày từ 30 phút sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe đáng kể, tăng sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh về huyết áp, tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.

xe đạp tập thể dục Air Bike - Hỗ trợ hệ tim mạch

Giảm cân hiệu quả

30 phút tập luyện cùng xe đạp tập thể dục Air Bike có thể tiêu hao đến 400 calo tùy thuộc vào cường độ luyện tập. Vì vậy đây là một trong những bài tập cardio giảm mỡ toàn thân hiệu quả nhất, giúp bạn nhanh chóng có một thân hình gọn gàng, tạm biệt mỡ thừa đáng ghét. Trong suốt quá trình tập, bạn có thể theo dõi sát sao lượng calo đã đốt qua màn hình của xe đạp, giúp bạn dễ dàng chuẩn bị cho một kế hoạch tập luyện phù hợp.

xe đạp tập thể dục Air Bike - Giảm cân hiệu quả

Tốt cho hệ cơ và xương

Tập luyện với xe đạp tập thể dục Air Bike đều đặn giúp cho hệ cơ xương và dây chằng dẻo dai, bền bỉ. Trong quá trình tập luyện, bao hoạt dịch được kích thích tiết ra nhiều dịch khớp hơn, giúp cho các khớp hoạt động êm ái, trơn tru, tránh đau nhức và các bệnh về xương khớp.
Ngoài ra tập cùng xe đạp tập thể dục Air Bike cũng có hiệu quả tăng cơ nhanh chóng. Những ai muốn có được cơ bụng 6 múi, thân hình săn chắc không mỡ thừa thì không thể nào bỏ qua bài tập này.

xe đạp tập thể dục Air Bike - Tốt cho hệ cơ và xương

Giảm các triệu chứng đau nửa đầu

Các bài tập cùng xe đạp tập thể dục Air Bike có thể giúp giảm tới 90% các triệu chứng đau nửa đầu do cơ chế lưu thông khí huyết, tăng cường máu lên não, điều hòa cơ thể trong quá trình luyện tập.

Giải tỏa căng thẳng

Tập thể dục nói chung và các bài tập cùng xe đạp nói riêng luôn có hiệu quả cao trogn việc giảm căng thẳng, stress. Trong quá trình tập luyện, cơ thể đặc biệt sản sinh ra các hormone endorphins, loại hormone này có tác dụng loại bỏ các tác nhân gây căng thẳng, lo lắng, giúp bạn giữ được tinh thần vui vẻ, tràn đầy năng lượng sau mỗi lần tập.

xe đạp tập thể dục Air Bike - Giải tỏa căng thẳng

Xe đạp tập thể dục Air Bike dễ sử dụng

Xe đạp tập thể dục Air Bike mô phỏng các hoạt động đạp xe thông thường, có chân đế giúp giữ thăng bằng an toàn, yên xe có nhiều mức điều chỉnh linh hoạt giúp thuận tiện trong quá trình tập luyện.

Bạn chỉ cần điều chỉnh yên ở mức phù hợp rồi bước lên xe và bắt đầu tập luyện như chạy xe đạp thông thường là được.
Vì dễ dàng sử dụng nên thiết bị này phù hợp với cả trẻ em và người lớn tuổi. Một thiết bị mà có thể phục vụ nhiều nhu cầu tập luyện khác nhau của các thành viên trong gia đình thì quá là tiện lợi phải không nào?

=> xem thêm bài viết liên quan: Bí quyết tập luyện hiệu quả với xe đạp tập thể dục đa năng

Tiện lợi khi sử dụng xe đạp tập thể dục Air Bike

Xe đạp tập thể dục Air Bike có thiết kế nhỏ gọn, tiết kiệm diện tích với nhiều màu sắc, kiểu dáng mẫu mã tha hồ cho bạn lựa chọn, thậm chí còn có loại máy gấp gọn siêu tiện lợi.

Xe được tích hợp với màn hình LED giúp dễ dàng theo dõi lượng calo, nhịp tim, tốc độ… giúp bạn dễ dàng xây dựng chế độ tập khoa học.
Sau những giờ làm việc mệt mỏi, bạn có thể tập luyện ngay tại nhà mà không cần ngại mưa nắng, xe cộ khi đi ra phòng tập. Hơn thế nữa, tập tại nhà còn giúp tiết kiệm được rất nhiều chi phí.

Những lợi ích về sức khỏe khác

  • Tập luyện cùng xe đạp tập thể dục Air Bike còn giúp bạn cải thiện sức khỏe đáng kể:
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Phòng ngừa các bệnh về cột sống, đau lưng
  • kích thích phát triển cơ bắp toàn thân, nhất là ở vị trí lưng dưới, đùi, chân.
  • Ngoài ra việc tập luyện khoa học còn rất hữu ích cho quá trình điều trị bệnh và phòng ngừa ung thư.
  • Hỗ trợ phục hồi chức năng
  • Tăng cường mật độ xương, giúp xương chắc khỏe, cải thiện tầm vóc

Xe đạp tập thể dục Air Bike mang lại vô vàn lợi ích cho cơ thể. Vì vậy hãy nhanh tay sở hữu một thiết bị tập cho gia đình mình thôi nào!

Để chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà giá tốt, chất lượng, bạn có thể tham khảo tại website: https://titansport.com.vn/ hoặc liên hệ trực tiếp qua hotline: 0901 635 656 – 0977 165 775 để được báo giá và tư vấn chi tiết.

Titan Sport – máy tập gym hàng đầu Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng bạn!