TOP 3 bài tập với máy tập bụng tại nhà

Bài tập với máy tập bụng thường xuyên là biện pháp hiệu quả để luyện tập tăng cơ, giảm mỡ bụng. Hiện nay, công việc bận rộn nên có nhiều người lại thích tập luyện tại nhà với máy hơn là ra phòng tập. Vì thế, bài viết sau đây sẽ gợi ý một số bài tập với máy tập cơ bụng tan mỡ tại nhà hữu ích giúp loại bỏ hoàn toàn mỡ bụng mà chúng tôi đem đến cho bạn. 

Một số bài tập với máy tập bụng đốt mỡ hiệu quả

Bài tập gập bụng

Gập bụng là bài tập với máy tập bụng tại nhà được nhiều người lựa chọn vì hiệu quả nhanh chóng. Về thao tác thực hiện, bạn chỉ cần ngồi lên máy tập thể dục giảm mỡ bụng, đẩy lưng ra sau và dùng lực từ chân để kéo máy tập về vị trí ban đầu. Lúc này các lớp cơ xung quanh bụng và hai bên lườn sẽ cùng hoạt động với công suất tối đa, từ đó loại bỏ hoàn toàn lớp mỡ xung quanh bụng. 

Bài tập xoay hông

Nếu muốn thực hiện các bài tập dành riêng cho cơ bụng dưới, bạn có thể ngả máy tập bụng và thực hiện động tác xoay hông. Máy tập sẽ siết cơ và làm cho cơ eo hai bên hông của bạn sẽ được căng giãn tối đa. Đây chính là một trọng số những bài tập với máy tập bụng tại nhà giúp tạo đường khoét eo rõ nét, định hình vòng 2 siêu hiệu quả. 

Bài tập với máy tập bụng kéo dây

Dùng máy tập bụng kết hợp với kéo dây cũng là bài tập được nhiều người tập luyện ưa chuộng. Sau khi lắp dây vào thanh đỡ, hãy dùng tay nắm chặt dây và thực hiện động tác gập bụng. Tùy vào thể lực mà bạn có thể chọn loại dây có độ đàn hồi phù hợp. Dây càng ít co giãn thì lực sử dụng càng nhiều nên bài tập này không chỉ giúp bạn lộ rõ cơ bụng mà còn đem đến sức mạnh cho phần bắp tay và vai.

Máy tập bụng – thiết bị giảm mỡ đạt chuẩn chất lượng đến từ thương hiệu Titan Sport

Với kinh nghiệm 16 năm hoạt động trong lĩnh vực, Titan đã thu về một lượng khách hàng thân thiết nhờ vào sản phẩm đạt chuẩn chất lượng. Tất cả sản phẩm bao gồm máy tập cơ bụng tan mỡ tại Titan luôn có giấy chứng nhận chất lượng và hóa đơn nhập khẩu từ nước ngoài. Do vậy, các mặt hàng không rõ nguồn gốc hay kém uy tín sẽ không tồn tại tại đơn vị.  

Sự đa dạng về mẫu mã cũng như giá thành cũng là yếu tố giúp Titan trở thành thương hiệu mạnh trên thị trường hiện nay. Riêng đối với dòng máy tập bụng, Titan có đến nhiều loại khác nhau, mỗi loại sẽ có những tính năng và đặc điểm riêng thích hợp với mọi bài tập với máy tập bụng tại nhà mà bạn cần. Tùy vào phân khúc sản phẩm và tính năng ứng dụng mà máy tập bụng nhà Titan sẽ có mức giá khác nhau. 

Nếu đang phân vân không biết lựa chọn loại máy tập bụng nào cho gia đình, hãy đến Titan để được tư vấn chi tiết bạn nhé. Không chỉ hướng dẫn cách thức sử dụng thiết bị, Titan còn cung cấp đến khách hàng một số bài tập với máy tập bụng tại nhà giúp đốt cháy mỡ hiệu quả. Hãy liên hệ với Titan Sport để nhanh chóng sở hữu sản phẩm đạt chuẩn cùng dịch vụ tận tình tại trung tâm bạn nhé.