Hướng dẫn sử dụng ghế massage toàn thân đúng cách hiệu quả và dễ dàng nhất

Hướng dẫn sử dụng ghế massage toàn thân đúng cách hiệu quả và dễ dàng nhất

Ghế massage ngày càng được ưa chuộng bởi các chức năng giúp thư giãn, giảm đau mỏi, cải thiện sức khỏe, tăng cường lưu thông máu,… Vậy bạn đã biết cách sử dụng ghế massage thế nào để đạt hiệu quả cao nhất chưa? Hướng dẫn sử dụng ghế massage dưới đây của Titan Sport sẽ giúp bạn khai thác được tối đa lợi ích của ghế massage!

Đặt ghế massage ở đâu là tốt nhất?

Ghế massage thường được làm từ da nhân tạo cao cấp nên cần được đặt ở mặt phẳng, nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, nhiệt độ quá cao (< 40 độ C). Nếu có thể, bạn hãy đặt ghế trên thảm trải sàn hoặc sàn gỗ để tăng tuổi thọ của ghế. Ngoài ra, nhà sản xuất còn cho biết rằng để ghế massage trong môi trường có điều hòa cũng góp phần làm tăng tuổi thọ của ghế.

Đặt ghế massage ở đâu là tốt nhất?

Nên sử dụng ghế massage vào thời điểm nào?

Sử dụng ghế massage thường xuyên mang lại những tác động tích cực đến sức khỏe, hệ xương khớp, tuần hoàn,… Tuy nhiên, không phải cứ liên tục ngồi trên ghế massage là tốt mà cần phải có thời điểm và tần suất thích hợp.

Thời gian sử dụng ghế massage lý tưởng nhất của một người mỗi ngày chỉ là 2 – 3 lần, mỗi lần từ 15 đến 30 phút là đủ. Ngoài ra cũng không nên sử dụng ghế massage liên tục trong nhiều giờ liền. Mỗi lần massage trong ngày nên tách xa nhau như sáng, trưa, chiều hoặc tối.

Nên sử dụng ghế massage vào thời điểm nào?

Theo khuyến cáo của nhà sản xuất, mỗi ngày, một người có thể sử dụng ghế massage từ 2 – 3 lần trong ngày ở những thời điểm xách xa nhau, như sáng, trưa và tối. Với mỗi lần sử dụng, thời gian lý tưởng để đạt hiệu quả massage tốt nhất là từ 15 – 30 phút.

Nếu sử dụng ghế massage liên tục trong nhiều giờ liền, không những không đạt hiệu quả cao mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của ghế. Thay vào đó, kết hợp với việc sử dụng ghế massage, bạn có thể tập thêm những bài tập thể dục nhẹ nhàng để duy trì sức khỏe.

Điều chỉnh ghế massage phù hợp với cơ thể

Để bắt đầu với ghế massage, đầu tiên bạn cần điều chỉnh cơ thể ở tư thế thoải mái nhất. Các ghế massage thế hệ mới thường có chức năng điều chỉnh theo cơ thể người dùng nên bạn không cần quá lo lắng ghế quá to hay quá nhỏ so với cơ thể.

Sau khi đã điều chỉnh tư thế, độ nghiêng của ghế sao cho thoải mái nhất, bạn hãy nhấn nút khởi động trên điều khiển từ xa hoặc bảng điều khiển để bắt đầu liệu trình massage. Lúc này các con lăn và túi khí sẽ tích cực làm việc với các chức năng xoa bóp, day, vỗ, ấn huyệt,… giúp thư giãn cơ xương, lưu thông máu huyết. Khi mới bắt đầu sử dụng ghế, bạn có thể chọn chế độ được cài đặt sẵn.

Cách sử dụng chế độ massage tự động

Cách sử dụng chế độ massage tự động

Khi mới bắt đầu sử dụng ghế massage, bạn có thể sử dụng chế độ đã được cài đặt sẵn với thao tác hết sức đơn giản: chỉ cần nằm lên ghế và ấn nút khởi động, máy sẽ bắt đầu làm việc với các động tác massage chuyên nghiệp giúp cơ thể thư giãn. Khi đã sử dụng thành thạo, bạn có thể cài đặt lại máy theo chế độ yêu thích của riêng mình.

Hướng dẫn cài đặt chương trình massage thủ công

Hướng dẫn cài đặt chương trình massage thủ công

Sau khi đã nắm vững các kỹ thuật sử dụng máy massage, bạn có thể cài đặt máy theo chế độ mong muốn bằng remote hoặc bảng điều khiển, bao gồm các chức năng:

  • Điều chỉnh tư thế ghế
  • Thời gian massage
  • Điều hướng vị trí cần massage
  • Độ mạnh nhẹ
  • Chế độ massage phù hợp nhất (vuốt, vỗ, xoa bóp, ấn huyệt, …)

Một số loại máy massage cao cấp còn có tích hợp tính năng nghe nhạc giúp bạn có thể đạt hiệu quả thư giãn tối đa.

Cần lưu ý gì khi sử dụng ghế massage

  • Để sử dụng ghế massage hiệu quả, tăng tuổi thọ cho ghế, bạn cần lưu ý những điều sau:
  • Lựa chọn trang phục thoải mái, đơn giản, tránh những phụ kiện sắc nhọn vì có thể làm hỏng da ghế và làm tổn thương cơ thể trong quá trình massage.
  • Không sử dụng ghế massage khi vừa ăn no hoặc đang đói, khi có sử dụng các chất kích thích như rượu bia,… điều này sẽ làm hệ tiêu hóa của bạn gặp các triệu chứng khó chịu.
  • Người có các bệnh lý mãn tính, chấn thương, người có vấn đề về xương khớp, phụ nữ ở đầu thai kỳ, người có đặt các thiết bị hỗ trợ bên trong cơ thể,… thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn sử dụng ghế massage.
  • Sau khi sử dụng ghế massage, bạn nên chăm sóc máy bằng cách vệ sinh bằng khăn mềm trên bề mặt của ghế, định kỳ kiểm tra máy móc, động cơ,… để kéo dài tuổi thọ cho ghế massage. Thông thường khoảng 6 tháng, bạn nên nhờ kỹ thuật viên đến kiểm tra, bảo dưỡng và vệ sinh máy.

>> Xem thêm:

Một số lưu ý khác:

  • Chú ý đến tải trọng khuyến cáo của máy khi sử dụng.
  • Để ghế ở trạng thái nghỉ hoàn toàn nếu bạn không sử dụng.
  • Không để trẻ em leo trèo lên ghế vì có thể làm gãy một số bộ phận và tổn thương đến trẻ.
  • Không để vật nuôi lại gần ghế massage để tránh phần da ghế bị trầy xước cũng như đảm bảo vệ sinh (tránh lông hoặc mùi của động vật bám lên ghế).
  • Cần để ghế massage tránh xa các nguồn nước hoặc nơi ẩm mốc để bảo vệ phần da ghế.
  • Không sử dụng ghế liên tục trong nhiều giờ liền vì có thể làm ảnh hưởng đến tuổi thọ của ghế massage.
  • Khi ghế massage có dấu hiệu bất thường, hãy ngưng sử dụng và liên hệ với nhà sản xuất để được kiểm tra, sửa chữa.

Với hướng dẫn sử dụng ghế massage chi tiết được chia sẻ ở phía trên, Titan mong rằng có thể giúp cho bạn sử dụng ghế massage một cách hiệu quả nhất! Mọi chi tiết xin liên hệ với chúng tôi qua hotline 1900 9988 75 – 0901 635 656 để được tư vấn tận tình nhất!