Các cách giảm cân bằng gừng hiệu quả đơn giản tại nhà

Phái đẹp luôn luôn chú trọng tới vấn đề ngoại hình, thân hình mảnh mai thon gọn và nóng bỏng là điều mà rất nhiều người mong muốn. Tuy nhiên điều đó không phải dễ dàng. Với một số người thừa cân để có thể giảm cân hiệu quả lại trở thành nỗi lo lắng đối với chính họ. Hôm nay, mình sẽ giới thiệu với các bạn cách giảm cân hiệu quả, được nhiều người sử dụng hiện nay đó là cách giảm cân bằng gừng, thứ mà lâu nay vẫn được coi là bài thuốc hay và an toàn trong việc giảm cân của chị em.

Các cách giảm cân bằng gừng

1.Giảm cân bằng gừng ngâm giấm mỗi buổi sáng

• Sự kết hợp gừng và giấm có tác dụng rất tốt trong việc tiêu mỡ, cùng với đó là đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.
• Cách làm: Gừng tươi rửa sạch, cắt lát mỏng và đều sau đó để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch, khô. Tiếp đó, đổ giấm gạo vào cho cao bằng gừng. Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh, ngâm khoảng trên một tuần là có thể dùng được.
• Mỗi buổi sáng bạn ăn khoảng 3 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian nhất định sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý muốn.

2.Giảm cân bằng gừng tươi bằng cách uống nước gừng mật ong mỗi ngày

• Cách làm: Dập miếng gừng ra vừa phải sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng và thêm 1 muỗng mật ong nữa là bạn đã có ngay cho mình một cốc nước gừng mật ong thơm ngon trong mùa hè nóng nực và hơn nữa là còn có công dụng  giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày.
• Ngoài ra, nếu bạn muốn tăng thêm khẩu vị hoặc làm mới thức uống cho trở nên  thơm ngon và màu sắc hơn thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà.

3.Massage rượu gừng

Có 2 cách

Cách 1

Dùng 1 kg gừng xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng để trong khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.

Cách 2

Giã gừng tươi thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt rồi xoa trực tiếp lên vùng mỡ cần giảm béo trước khi tắm khoảng 20 phút. Làm khoảng 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả  đáng ngạc nhiên trong vòng 1 tháng.

Lưu ý: Sau khi massage xong bạn nên lau sạch vùng da được massage để tránh nổi mụn hay dị ứng vì gừng rất nóng.

Chúng ta không thể kiểm soát giới tính, tuổi tác hoặc di truyền, tuy nhiên chúng ta có thể kiểm soát cách ăn uống như thế nào cũng như cách chúng ta tập thể dục. Hầu hết những ca khó giảm cân không phải bởi chúng ta không nỗ lực thực hiện mà là bởi chúng ta không biết thực hiện đúng cách. Nhưng bây giờ bạn đã biết, bạn đã sẵn sàng và quyết tâm để tăng tốc độ trao đổi chất chưa? Chúc các bạn thực hiện cách giảm cân bằng gừng hiệu quả nhé!

Xem thêm: Bí quyết giảm cân bằng chuối xanh.