Top 3 dòng máy tập gym giúp tan mỡ bụng được giới fitness tin chọn

Tiêu hao năng lượng trong cơ thể, sở hữu vóc dáng như ý, cải thiện nhịp tim giúp cơ tim phát triển tốt, làm giảm nguy cơ về tim mạch, huyết áp, đột quỵ, giúp xương khớp chắc khỏe mỗi ngày chính là những điểm nổi bật của top 3 chiếc máy tập gym giúp đập tan mỡ bụng hiệu quả mà Titan Sport sẽ chia sẻ dưới đây.

1/ Máy chạy bộ điện Titan Sport

Máy chạy bộ điện là một trong 4 dòng máy hàng đầu được giới fitness tin chọn bởi những tính năng ưu Việt của nó. Với thiết kế trẻ trung, năng động cùng nhiều những tiện ích thiết thực giúp đánh tan mỡ bụng để trả lại vòng eo con kiến cho chị em, thon gọn cho cánh mày râu, những người thường xuyên phải tiếp xúc với rượu bia do tính chất công việc.

Bên cạnh đó sản phẩm còn giúp người tập tăng sức đề kháng cho cơ thể, sở hữu một trái tim khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.

Tham khảo chi tiết sản phẩm và giá bán tại đường link: Máy chạy bộ điện Titan

2/ Xe đạp tập thể dục Titan

Các chuyên gia trong lĩnh vực y tế khuyến cáo rằng: dịch bệnh Covid trên thế giới ngày càng diễn biến phức tạp, vì vậy để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống dịch bệnh thì không gì khác hơn là có chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì chế độ luyện tập khoa học với xe đạp tập thể dục Titan.

Siêu phẩm giúp bạn vận động tối đa các bộ phận trên cơ thể, đánh bay mỡ bụng và giải phóng lượng calo dư thừa trên cơ thể, làm săn chắc các cơ.

Tham khảo chi tiết sản phẩm, giá bán tại đường link: Xe đạp tập Titan

3/ Máy tập cơ bụng Titan

Máy tập cơ bụng Titan được biết đến là dòng máy chuyên dụng cho vòng 2, sản phẩm hỗ trợ gymer các bài tập gập cơ bụng với biên độ lớn, cường độ cao giúp tác động trực tiếp vào vùng bụng, đánh tan lượng mỡ thừa nhanh chóng.

Do đó chỉ cần bạn dành ra 30 – 45 phút mỗi ngày để luyện tập với chiếc máy “nhỏ mà có võ” này, Titan tin chắc rằng bạn sẽ khá bất ngờ với kết quả mà nó mang lại.

Tham khảo chi tiết về sản phẩm, giá bán tại đường link: Máy tập cơ bụng Titan

Những lưu ý khi sử dụng các dòng máy tập gym Titan, giúp mang lại hiệu quả cao sau quá trình luyện tập

Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Khi tập gym tại nhà với Máy chạy bộ điện Titan Sport, Xe đạp tập thể dục Titan, Máy tập cơ bụng Titan…đòi hỏi cơ thể phải đủ mạnh mẽ để thực hiện các bài tập vận động toàn thân. 

Do đó nếu để bụng quá đói thì bạn sẽ khó lòng mà luyện tập được, còn để bụng quá no thì lại khiến cơ thể mệt mỏi, cảm giác buồn ngủ kéo khiến cho việc luyện tập không được suôn sẻ.

Thế nên nạp năng lượng đúng cách cũng là một trong những cách để việc luyện tập được hiệu quả hơn. Do đó bạn nên ăn nhẹ trước giờ luyện tập khoảng 30 phút hoặc 1 giờ đồng hồ, như vậy sẽ vừa giữ cho cơ thể có đủ năng lượng để phục vụ cho việc luyện tập, lại vừa không làm cho cơ thể có cảm giác khó chịu.

Khởi động trước khi tập và thư giãn sau khi kết thúc các bài tập

Khởi động trước khi luyện tập giúp bạn làm nóng cơ thể, máu huyết lưu thông và nhịp tim, nhịp thở quen với trạng thái vận động, tránh bị sốc và đau nhức các khớp, xương.

Sau khi kết thúc bài tập cũng đừng quên thả lỏng các cơ và để tình trạng thân nhiệt được trở về với trạng thái ban đầu.

Xây dựng lịch tập khoa học

Rất nhiều gymer mới bắt đầu tập thường sẽ khá hào hứng, do đó họ dành rất nhiều thời gian cho việc luyện tập.

Việc chăm chỉ luyện tập là tốt, nhưng nếu không tuân thủ đúng giờ giấc khoa học thì kết quả mang lại cũng sẽ không được như ý. Dưới đây là lịch tập mà Titan Sport dụng tâm nghiên cứu theo mẫu số chung để bạn có thể tham khảo và ứng dụng.

Với những bạn mới bắt đầu thì nên tập ở mức độ vừa phải, 1 tháng chỉ cần 4 – 5 buổi, mỗi buổi tập trong vòng 30 phút là được.

Tiếp theo trong khoảng từ 3 – 6 tháng bạn có thể nâng lịch tập lên theo lịch trình: 1 giờ mỗi buổi, từ 6 – 12 tháng nâng lên 1,5 giờ một buổi, từ 1 – 2 năm trở lên thì nâng lên từ 2 giờ trên buổi.

Mang theo những hành lý cần thiết khi đến phòng tập

Hãy sắm cho mình một chiếc túi nhỏ đủ để mang theo những hành lý cần thiết như: bình nước, whey protein, một số loại thức ăn nhẹ, khăn lau mồ hôi…đến phòng tập mỗi ngày.

Tập hít thở bằng mũi và thở ra bằng miệng

Các bài tập sẽ giúp bạn tiêu hao lượng calo và mỡ dư thừa do đó ít nhiều cũng sẽ khiến bạn cảm thấy hơi mệt. Cho nên hít thở sâu cũng là một trong những cách giúp bạn nạp đủ lượng oxy vào trong cơ thể, làm căng lồng ngực và tạo sự hưng phấn trong quá trình luyện tập.

Như vậy là chúng ta vừa cùng Titan Sport tìm hiểu về 3 chiếc máy tập giảm mỡ bụng bán chạy nhất trong năm 2021.

Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích về sản phẩm và chọn được cho mình chiếc máy tập gym tại nhà, phòng tập phù hợp nhất.