Tìm hiểu cấu tạo và chức năng của máy tập thể dục chạy bộ tại nhà

Máy tập thể dục chạy bộ tại nhà chắc hẳn không còn xa lạ với nhiều gymer bởi thường hay xuất hiện tại nhiều phòng gym hoặc được nhiều gia đình trang bị tại nhà. Tuy nhiên có không ít người lại chưa biết về cấu tạo hoạt động cũng như nhiều chức năng mà thiết bị sở hữu. Hãy để Titan Sport giúp bạn hiểu hơn về máy tập thể dục chạy bộ qua những thông tin được tổng hợp ở bài viết dưới đây. 9

Cấu tạo của máy tập thể dục chạy bộ tại nhà 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng máy chạy tập thể dục chạy bộ tại nhà, tuy nhiên để lựa chọn được dòng máy phù hợp cả về tính năng, chất lượng cũng như giá thành lại không phải là điều dễ dàng. Nếu muốn biết dòng máy của bạn có tốt hay không cần phải đánh giá trên nhiều yếu tố, đặc biệt là cấu tạo của sản phẩm. 

Hầu hết các máy tập chạy bộ nói chung đều có cấu tạo gồm các thành phần chính là đầu máy, khung sườn, băng tải, động cơ…. Tuy nhiên bên cạnh đó vẫn còn rất nhiều các chi tiết nhỏ được kết hợp với nhau để tạo nên sự vận hành trơn tru của máy tập, bao gồm: 

Đầu máy: Phần đầu máy là nơi tập trung bộ điểu khiển trung tâm với thiết kế vô cùng tiện lợi để người tập thao tác, khởi động và điều khiển thiết bị để tập luyện. Với hệ thống nút điều chỉnh bật/tắt, tăng/giảm các chế độ khác nhau, kết hợp với một màn hình hiển thị với nhiều thông số khác nhau bao gồm quãng đường, thời gian, vận tốc, nhịp tim… Giúp người tập dễ dàng quan sát và điều chỉnh chế độ tập luyện phù hợp nhất. 

Thiết kế tay cầm gắn liền với phần đầu máy còn tạo một điểm tựa hoàn hảo để hạn chế tình trạng mất thăng bằng dẫn đến chấn thương khi tập. Ngoài ra, thiết kế phần hộc đựng nước và điện thoại còn mang đến sự tiện nghi và thuận tiện cho người tập trong quá trình thực hiện các bài tập của mình. 

Khung sườn: Phần khung sườn cũng giống như khung xương của chúng ta, nó làm nhiệm vụ đỡ chống đỡ cho toàn bộ thân máy nên yêu cầu khả năng chịu lực cao. Hầu hết các máy tập thể dục chạy bộ tại nhà đều được thiết kế với nguyên liệu thép chịu lực, bên ngoài được sơn một lớp sơn tĩnh điện không chỉ tăng tính thẩm mỹ mà còn bảo vệ máy chống lại sự oxy hóa của môi trường bên ngoài. 

Băng chạy: Băng chạy là bộ phận đặc trưng nhất của một chiếc máy tập chạy bộ bởi tất cả các bài tập, chức năng và chế độ của máy tập đều được thực hiện tại đây. Giá thành của một chiếc máy đắt hay rẻ cũng thể hiện ở bộ phận này, đặc biệt là ở khả năng chống trơn trượt cũng như độ bền của băng chuyền. 

Hệ thống chân máy: Với khả năng nâng đỡ thân máy để các trang bị bánh xe, hệ thống lò xo di chuyển một cách dễ dàng, tạo nên những bài tập hữu ích cho người tập. 

Động cơ: Có hai loại động cơ chính là động cơ xoay chiều DC thường dùng cho máy chạy ở phòng tập Gym và động cơ một chiều AC dùng cho máy chạy tại nhà. Cấu hình của động cơ tuỳ từng dòng máy, thường dao động từ 1,5HP-7HP, cấu hình càng cao thì hoạt động cũng như độ bền của máy càng tốt. 

Bộ phận massage: Nhiều dòng máy tập thể dục chạy bộ tại nhà đa năng có thiết kế phần đầu máy được tích hợp thêm bộ phận massage, thanh gập bụng để tăng cường hiệu quả chăm sóc sức khỏe và làm giảm mỡ thừa cho người tập. 

Tính năng của máy tập thể dục chạy bộ tại nhà 

Tính năng của máy tập thể dục chạy bộ tại nhà nhiều hay ít phụ thuộc vào thiết kế và cấu tạo của từng dòng máy. Tuy nhiên hầu hết đều có những tính năng chính bao gồm: 

Tính năng massage: Tính năng này thường xuất hiện ở những thiết bị chạy bộ đa năng. Hệ thống massage toàn thân tác động sâu lên nhiều bộ phận không chỉ mang đến cảm giác thư giãn cho người tập mà còn đẩy nhanh hiệu quả giảm cân. Ngoài ra ở một số dòng máy còn có chức năng gập bụng hoặc các bài tập tạ để nâng cao hiệu quả tác động vào các nhóm cơ. 

Tính năng chạy bộ: Đây là chức năng cơ bản có hầu hết ở các dòng máy trên thị trường hiện nay. Bạn có thể thoải mái tập chạy hoặc đi bộ với nhiều cường độ khác nhau, tương tự như khi bạn đang luyện tập ngoài trời vậy. Các thao tác điều chỉnh để lựa chọn chế độ cũng rất dễ dàng. 

Tính năng gấp gọn: Hầu hết các dòng máy hiện nay đều có thiết kế trọng lượng lên tới 60-70kg, tuy nhiên nhờ sự trợ giúp của hệ thống piston thuỷ lực mà người tập có thể dễ dàng thu gọn kích thước và thuận tiện di chuyển nhờ hệ thống bánh xe nhanh nhạy phía dưới chân máy. 

Tính năng gập bụng: Giúp tăng cường lực tác động vào phần bụng không chỉ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà còn săn chắc cơ bắp một cách nhanh chóng. 

Chế độ dốc: Trải nghiệm những bài tập địa hình như khi tập luyện ngoài trời với chế độ dốc để kích thích ham muốn chinh phục của những người yêu thích thể thao. 

Vừa rèn luyện sức khoẻ, vừa săn chắc cơ bắp, máy tập thể dục chạy bộ tại nhà chắc chắn là một trong những thiết bị không thể thiếu khi tập luyện. Hy vọng với những thông tin được chia sẻ ở bài viết trên đây, bạn đã hiểu hơn về dòng thiết bị này rồi.

>>> Tham khảo: 20+ máy chạy bộ điện đa năng mới nhất hiện nay của Titansport  có giá dưới 10tr đến 20tr thích hợp cho cả gia đình tập luyện tại nhà