Tại sao máy tập cơ bụng lại mang đến cho bạn hiệu quả cao nhất?

Máy tập bụng giá rẻ là dụng cụ thể hình tại nhà chuyên dụng được thiết kế đơn giản, hỗ trợ phát triển toàn bộ cơ thể. Các bài tập với bụng tại nhà sẽ được hỗ trợ tối đa, thuận tiện nhất và lực tác động lên vùng bụng là lớn nhất mà không hề ảnh hưởng nhiều đến các vùng cơ khác.

Ngày nay có nhiều máy hiện đại có độ mở vòng bụng cao từ 180 độ – 200 độ. Và điều này sẽ giúp hiệu quả luyện tập sẽ tăng lên rõ rệt. Tập trên sàn hay tập không có dụng cụ thì độ mở vòng bụng cũng chỉ tối đa 180 độ! Ngoài ra với thiết kế mới nhất bạn cũng có thể tập đạp xe ngay trên máy tập cơ bụng của mình. Vì thế cho nên ngoài tập bụng bạn còn có thể tập chân giúp thể hình cân đổi hơn.

Làm thể nào để tập cơ bụng với máy tập bụng tại nhà đạt hiệu quả cao nhất?

Có một điều bạn nên quan tâm trước khi tập bụng tại nhà mà không có chuyên gia hướng dẫn đó là bạn phải giảm cân trước khi giảm bụng béo. Vòng hai của bạn sẽ không thể thu hẹp được nếu cơ thể bạn có một cân nặng quá khổ. Nhiều bạn không biết điều này nên nghĩ rằng máy tập cơ bụng không hiệu quả. Vì vậy theo chúng tôi thì bạn nên kết hợp máy tập cơ bụng với các bài giảm cân và lúc đó bạn sẽ nhận ra tác dụng rất lớn của máy tập cơ bụng.

Để tìm một sản phẩm máy tập bụng giá rẻ trên thị trường hiện nay không phải dễ. Một sản phẩm tập phù hợp thì phải đảm bảo các tiêu chí như sức nặng của bài tập đủ lớn( lò xo kéo đủ lớn để bài tập của bạn đạt được hiệu quả), sản phẩm tạo cho bạn sự thoải mái nhất khi tập và tư thế tập tiêu tốn nhiều calo nhất.

Các bài tập cơ bản với máy tập bụng tại nhà

  • Bài tập 1: Bài tập gập bụng

Bài tập gập bụng sẽ giúp bạn co giãn cơ bụng và thực hiện đánh tan lượng mỡ tích tụ phần bụng trên, bụng giữa và bụng dưới hiệu quả, mang lại vòng eo thon thả, săn chắc cho cả nam và nữ giới.

Động tác: Ngồi ngả người trên ghế, hai tay đặt sau gáy đan xen nhau, từ từ nâng người lên cao trọng tâm hướng về phía trước và chú ý luôn giữ cho lưng thẳng.

Ảnh: Bài tập gập bụng

Chú ý: Phần mông trở xuống tới chân cần phải giữ nguyên tư thế, chỉ vận động phần bụng trở lên.

  • Bài tập 2: Bài tập chống đẩy

Với những sản phẩm máy tập cơ bụng đa năng hiện nay bạn hoàn toàn có thể sử dụng nó để thực hiện các động tác chống đẩy dễ dàng.

Bài tập chống đẩy rất tốt cho sức khỏe của bạn, nó bạn giúp tăng cường khả năng chịu đựng cũng như rèn luyện cơ bắp tay, cơ vai và cả cơ ngực hiệu quả nhất.

Ảnh: Bài tập chống đẩy

  • Bài tập 3: Bài tập xoay eo

Bài tập này nhằm tác động đến cơ bụng dưới và hông của người tập. Trong khi tập thì bạn có thể tháo bộ phận lò xo, ngả máy và xoay hông tối đa 180 độ mang lại cảm giác thoải mái cho chính mình.

Các động tác vặn eo, lắc hông và gập bụng và xoay người về trái hay phải giúp cơ eo hai bên hông được căng giãn tối đa làm giảm lượng mỡ thừa một cách hiệu quả.

Ảnh: Bài tập xoay eo

  • Bài tập 4: Bài tập sức bền với dây kéo đa năng của máy tập bụng.

Bài tập kéo dây giúp rèn luyện sức bền cho hai cánh tay và các cơ bắp tay săn chắc khỏe khắn hơn.

Ảnh: Bài tập kéo dây với máy tập bụng.

  • Bài tập 5: Bài tập đạp xe trên máy tập cơ bụng đa năng.

Bài tập giúp bạn có một đôi chân săn chắc, cứng cáp hơn.

Ảnh: Bài tập đạp xe trên máy tập cơ bụng đa năng.

Mua máy máy tập bụng tại nhà ở đâu uy tín, chất lượng

Bạn muốn thân hình hoàn hảo ?

Bạn muốn rèn luyện sức khỏe toàn diện cùng với máy tập bụng tốt nhất 2017 không tốn nhiều chi phí?

Hãy để Titansport cùng máy tập bụng tại nhà giá rẻ chăm sóc bạn NGAY HÔM NAY với :

  •         Sản phẩm chính hãng, đảm bảo chất lượng tốt nhất
  •         Dịch vụ tư vấn, hỗ trợ khách hàng luôn tốt nhất
  •         Vận chuyển , lắp đặt nhanh chóng sau khi quý khách đặt hàng
  •         Hướng dẫn khách hàng sử dụng , luyện tập một cách hiệu quả nhất

Chi tiết vui lòng liên hệ Titansport  để được hỗ trợ về các thiết bị thể thao liên quan. Titansport còn cung cấp các thiết bị phòng tập khác như máy tập bụng, xà đơn treo tường, máy đi bộ,… uy tín chất lượng, giá cả phải chăng.

THIẾT BỊ TẬP THỂ DỤC GIA ĐÌNH TITANSPORT – THIẾT BỊ THỂ HÌNH TITANFITNESS

Showroom: 28 Thành Công, P.Tân Thành, Q.Tân Phú, TP Hồ Chí Minh

Điện thoại: (028) 62 675 809, 62 675 685

Hotline: 0906 864 479

Email: hungphatsports@gmail.com

Website: https://titansport.com.vn/

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *