Giàn tạ đa năng là thiết bị tích hợp được nhiều bài tập khác nhau hỗ trợ cho việc tập thể hình giúp phát triển các nhóm cơ bắp một cách hiệu quả nhưng để sử dụng giàn tạ đa năng đúng cách thì không phải ai cũng có thể làm được hay biết cách tập đúng. Titansport hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng với các bài tập này cơ bắp của bạn sẽ được săn chắc hơn các nhóm cơ trên cơ thể được phát triển tốt hơn, hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng một cách hiệu quả nhất

Hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng

      Hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng với các bài tập thể hình.

   Bài tập kéo xô với giàn tạ đa năng:

Với cách hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng với bài tập kéo xô nhằm giúp cho người tập phát triển đầy đủ các cơ ở vai làm săn chắc phát triển độ dài của cơ thể

Với thiết bị này ta có thể tạo kéo xô trước thực tập kéo xô sau tập kéo xô trước giúp phát triển cơ vai trước, tập kéo xô sau giúp phát triển cơ vai sau

   Hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng với bài tập ngực:

Với bài tập ngực ta sẽ có 2 động tác giúp ngực phát triển:

  • Động tác ép ngực với giàn tạ đa năng giúp đánh ngực cơ bắp ngực phát triển tạo rãnh sâu
  • Động tác đẩy ngực giúp phát triển cơ hông và cơ ngực ở hai bên nách giúp ngực săn chắc hơn hệ thống các nhóm cơ được phát triển tốt hơn

Hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng

   Bài tập cơ chân với giàn tạ đa năng:

Với bài tập này sẽ hỗ trợ cho bạn Hầu như các động tác ở chân như đá chân bắp chân giúp cơ bắp và cơ đùi phát triển và săn chắc giúp các khớp xương dẻo dai hơn

   Hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng với bài tập tay:

Nếu bạn muốn phát triển cơ tay thì các bài như đẩy ngực kéo xô đều có tác dụng đến cơ bắp ở tay, ngồi kéo dây để tập cơ bắp tay cũng rất hiệu quả

Ngoài ra nếu bạn muốn có một cơ bụng 6 múi săn chắc thì hãy tập bài tập cơ bụng với dàn tập tạ

Hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng

Với những thông tin trên Titansport đã hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng hay chỉ cách tập tạ ở nhà hiệu quả đúng cách và hiệu quả nhất

Titansport là đơn vị chuyên cung cấp các thiết bị tập luyện cho phòng tập Gym hay các dụng cụ tập tại nhà nếu bạn không có thời gian đến các trung tâm tập luyện. Với kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực cung cấp thiết bị tập luyện thể dục thể thao cho mọi người chúng ta hiểu rất rõ những ưu điểm và nhược điểm của từng thiết bị để có thể tư vấn cho khách hàng một cách kỹ lưỡng và giúp khách hàng lựa chọn những sản phẩm ưng ý phù hợp cho bản thân của mình đồng thời giúp khách hàng Giải quyết nỗi lo âu về cân nặng hay muốn có vóc dáng đẹp và săn chắc

Hãy liên hệ ngay hotline: 0972 729 387 để được cung cấp thông tin và biết thêm thông tin chi tiết

Mọi chi tiết xin liên hệ TẠI ĐÂY

Đánh Giá Dịch Vụ
recipe image
Tên Dịch Vụ
Hướng dẫn sử dụng giàn tạ đa năng đúng cách, tập hiệu quả
Tác Giả
Ngày Đăng
Chất Lượng
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *