Giải pháp cho người lớn tuổi bị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi thường phát hiện rất muộn, điều trị khó khăn và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng. Vậy đâu là giải pháp giúp người lớn tuổi kiểm soát đường huyết an toàn và hạn chế những biến chứng của bệnh tiểu đường một cách tốt nhất? Cùng Titan Sports tìm hiểu và khám phá trong bài viết ngay sau đây nhé!

Bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi nguy hiểm như thế nào?

Tiểu đường là căn bệnh mãn tính xảy ra khi mức đường huyết trong máu cao do cơ thể bị rối loạn tiết insulin và kháng insulin tăng lên theo độ tuổi. Những người trên 55 tuổi chính là đối tượng có nguy cơ cao mắc căn bệnh nguy hiểm này.

Đối với người lớn tuổi mắc bệnh tiểu đường, các triệu chứng thường không biểu hiện rõ ràng, đôi khi chỉ là đi tiểu nhiều, cảm thấy khát nước, chán ăn, mệt mỏi, ngủ nhiều. Quá trình chẩn đoán thường gặp nhiều khó khăn và có nhiều trường hợp chỉ đến khi xuất hiện những tổn thương rõ rệt thì bệnh nhân mới biết mình mắc bệnh.

Nếu bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi không được kiểm soát kịp thời thì sự tích tụ glucose trong máu có thể gây ra rất nhiều tổn thương ở thận, mạch máu, tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ, gây suy giảm thị lực dẫn đến mù lòa, gây tổn thương thần kinh, nhiễm trùng cơ thể, buộc phải cắt cụt chi thậm chí là tử vong.

Đặc biệt, người lớn tuổi cũng có các bệnh lý nền khác kèm theo bệnh tiểu đường nên làm cho việc điều trị càng thêm phức tạp. Ví dụ như huyết áp cao, mỡ trong máu, suy thận, các vấn đề về mắt, tứ chi và mạch máu sẽ làm tăng tốc độ biến chứng của bệnh tiểu đường.

Giải pháp chăm sóc người lớn tuổi bị bệnh tiểu đường

Việc điều trị bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi thường gặp nhiều khó khăn nhưng bệnh nhân và người nhà hoàn toàn có thể kiểm soát lượng đường trong máu, giảm thiểu những biến chứng của bệnh bằng các giải pháp sau đây:

1/ Theo dõi nồng độ glucose trong máu

Nồng độ glucose trong máu quá cao (tăng đường huyết) hoặc quá thấp (hạ đường huyết) đều gây nên những rủi ro về sức khỏe cho người lớn tuổi. Bệnh nhân cần đi thăm khám thường xuyên để đo huyết áp, làm các xét nghiệm máu, kiểm tra nồng độ glucose và làm xét nghiệm A1C để kiểm soát tình trạng bệnh tiểu đường đang ở mức độ nào.

Ngoài ra, bệnh nhân cũng cần theo dõi những biến chứng do bệnh tiểu đường bằng cách kiểm tra mắt, kiểm tra xem có dấu hiệu loét hay nhiễm trùng bàn chân nào không, tiến hành xét nghiệm nước tiểu thường xuyên để phát hiện những vấn đề về thận nhằm có giải pháp điều trị kịp thời và hiệu quả.

2/ Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng đến mức đường huyết, vì vậy, người lớn tuổi bị bệnh tiểu đường nên có một chế độ ăn uống thanh đạm, lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây tốt cho sức khỏe.

Nếu cần hãy theo dõi số cân nặng và tiến hành giảm cân để vóc dáng không quá nặng nề, làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Cắt giảm bớt lượng tinh bột, tránh xa các loại thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm nhiều đường như thức ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt,…bởi sẽ làm tăng mức đường huyết, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể.

3/ Tập thể dục điều độ

Tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, yoga, tập dưỡng sinh có thể giúp cải thiện mức glucose trong máu, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu huyết, phòng ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường gây ra ở người lớn tuổi, giúp kéo dài tuổi thọ.

4/ Dùng đúng loại thuốc

Bệnh nhân bị bệnh tiểu đường phải tuyệt đối tuân thủ theo các chỉ định của bác sĩ. Cần phải uống thuốc hạ đường huyết hoặc tiêm insulin cùng với các loại thuốc giúp kiểm soát tình trạng huyết áp cao, tăng cholesterol trong máu.

Duy trì uống thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ ngay cả khi cảm thấy sức khỏe đã ổn hơn. Nếu gặp bất kỳ tác dụng phụ nào của thuốc hay gặp khó khăn trong việc uống thuốc thì hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay.

Điều trị và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường ở người lớn tuổi không quá khó khăn. Chỉ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định của bác sĩ và chăm chỉ tập thể dục vừa sức thì người lớn tuổi sẽ có được sức khỏe dẻo dai, tinh thần minh mẫn, sống lâu sống thọ hơn.

>>> Tham khảo: Máy chạy bộ điện đa năng Titan F10CM có giá dưới 10 triệu thích hợp cho người lớn tuổi chạy bộ luyện tập nhẹ tại nhà, có tích hợp đo nhịp tim, calo, đồng hồ chạy