Tập luyện tại nhà hiện nay đang là xu hướng của nhiều người bởi sự tiện lợi, thoải mái nhưng vẫn mang đến hiệu quả tập luyện cao. Để giải quyết nhu cầu nâng cao sức khỏe của bản thân, việc lựa chọn các thiết bị tập đa năng dần trở thành sự ưu tiên hàng đầu. Trong đó, ghế tập đa năng B88 là một trong những giải pháp tập luyện hiệu quả được nhiều khách hàng yêu thích chọn mua.
Để biết lý do vì sao ghế tập đa năng B88 lại được quan tâm đến vậy. Bài viết dưới đây của Titan Sport sẽ giúp bạn tìm kiếm được câu trả lời thỏa đáng cho chính mình!
Các thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao với thiết kế đa năng ngày nay có lẽ đã không còn quá xa lạ đối với người tiêu dùng. Nhằm mục đích đáp ứng nhu cầu tập luyện đồng thời giải quyết những vấn đề bất cập về thời gian, chi phí và diện tích vậy nên các dụng cụ đa năng dễ dàng chiếm được sự tin tưởng ngay cả những khách hàng khó tính.
Ghế tập đa năng B88 là dòng ghế tập đa năng tại nhà thuộc thương hiệu Titan Sport. Sở hữu diện mạo cực kỳ thu hút với lối thiết kế nhỏ gọn 1360*430*480 mm cùng tông màu đen chủ đạo giúp tôn lên sự thể thao, cá tính của ghế tập.
Không chỉ riêng ghế tập đa năng B88 mà tất cả các dòng ghế tập đa năng tại nhà trên thị trường hiện nay đều có chung mục đích phục vụ các bài tập thể hình của người dùng như: Gập bụng, nâng tạ, tập tạ tay,…Hoặc kết hợp cùng các thiết bị khác như: Giàn tạ đa năng, khung tập, máy chạy bộ,… để việc tập luyện dễ dàng và đạt hiệu quả tốt hơn.
Nhắc đến ghế tập đa năng B88, chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua ưu điểm vượt trội của dòng ghế tập gym này. Chỉ với trọng lượng 59kg, thế nhưng những gì mà chiếc ghế này mang đến sẽ không làm bạn thất vọng bởi ghế có thể đáp ứng đầy đủ mọi nhu cầu tập luyện của người dùng từ cơ bản đến nâng cao một cách cực kỳ mượt mà.
Bên cạnh đó, khi tập luyện các bài tập ở cường độ cao, người tập hoàn toàn an tâm vì khung sườn ghế được làm từ vật liệu thép cao cấp vô cùng bền bỉ. Kết hợp cùng lớp sơn tĩnh điện chống trơn trượt, dễ dàng vệ sinh sau khi dùng. Thiết kế thông minh với phần lưng tựa cho phép tùy chỉnh 180 độ, mang đến trải nghiệm hoàn hảo nhất cho từng bài tập.
Ghế tập đa năng tại nhà được thiết kế giúp bạn thực hiện được nhiều bài tập khác nhau, hỗ trợ chuyên sâu cho các nhóm cơ trên cơ thể. Một số bài tập kết hợp thực hiện cùng ghế tập gym đa năng mà bạn có thể tham khảo như:
Sử dụng ghế tập gym đa năng kết hợp cùng các bài tập đẩy tạ sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp quá trình tập luyện cơ ngực của bạn trở nên dễ dàng.
Để thực hiện bài tập này, chắc chắn dụng cụ không thể thiếu đó là 1 chiếc ghế tập đa năng B88 và thanh đòn tạ.
Bước 1: Điều chỉnh độ nghiêng ghế phù hợp với cơ thể. Hai chân đặt xuống đất để cố định, ngả lưng về đệm tựa của ghế, hai tay để ngang vai – lòng bàn tay ngửa lên trên, nắm chặt thanh đòn.
Bước 2: Từ từ nâng thanh đòn lên đến khi hai tay duỗi thẳng. Cân bằng nhịp thở, hít thở sâu trong quá trình nâng tạ. Giữ nguyên tư thế khoảng 2-3 giây.
Bước 3: Hạ dần dần tay về tư thế ban đầu. Lưu ý, không để thanh đòn chạm ngực.
Bước 4: Hít thở sâu, lặp lại tư thế nâng tạ.
Một trong những bài tập cực kỳ phổ biến khi tập luyện cùng ghế tập đa năng tại nhà đó là gập bụng. Bài tập này không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn mang đến hiệu quả cực kỳ tốt cho cơ bụng.
Các bước thực hiện bài tập gập bụng cụ thể:
Bước 1: Điều chỉnh ghế tập nằm thẳng, song song với mặt đất. Nằm lên ghế tập, tỳ chân vào con lăn hoặc điểm tựa cố định để bắt đầu bài tập gập bụng.
Bước 2: Hai tay để ra sau gáy, giữ cố định tay. Bắt đầu đẩy người về phía trước, tập trung lực vào vùng bụng.
Bước 3: Ngả người về vị trí nằm ban đầu, hai tay vẫn giữ nguyên tư thế.
Bước 4: Lặp lại động tác nhiều lần đến khi cảm thấy vừa đủ sức.
Nhắc đến các bài tập có thể kết hợp cùng ghế tập đa năng tại nhà, chắc hẳn các bài tập về tạ tay và tạ đơn sẽ là bài tập được nhắc đến nhiều không kém.
Đây là bài tập đơn giản, dễ thực hiện:
Bước 1: Lựa chọn mức tạ phù hợp với nhu cầu tập luyện.
Bước 2: Lựa chọn tư thế ngồi thoải mái trên ghế. Khuyến khích ngồi hai chân để 2 bên ghế, tạo điểm tựa vững chắc.
Bước 3: Nâng tạ tay lên xuống. Lặp lại động tác và bài tập.
Nếu bạn đang sở hữu một giàn tạ đa năng tại nhà, chắc chắn bạn sẽ không thể thiếu đi 1 trợ thủ đắc lực là ghế tập gym đa năng. Bởi một số bài tập trên giàn tạ sẽ cần dùng đến ghế đa năng. Trong đó phải kể đến là bài tập kéo xô.
Bước 1: Kiểm tra dây cáp và thanh kéo trên giàn tạ để đảm bảo an toàn. Để ghế ở vị kéo xô, để cơ thể thư giãn, thả lỏng và thoải mái.
Bước 2: Hai tay nắm thanh kéo sao cho 2 tay rộng bằng vai, lòng bàn tay mở ra ngoài. Chân đặt cố định dưới đất, giữ trụ vững trong lúc kéo.
Bước 3: Kéo thanh kéo xuống gần sát ngực, ở vị trí dưới cổ. Lưu ý không quá nghiêng người về phía sau. Giữ nguyên trong khoảng 2-3 giây.
Bước 4: Thả thanh kéo từ từ về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác.
Hiện nay, giá bán của ghế tập đa năng B88 được niêm yết và bày bán trên thị trường khoảng 17 triệu đồng. So với các dòng ghế thuộc thương hiệu khác, đây được xem là mức giá ổn định và phù hợp, đảm bảo chất lượng không thua kém các thương hiệu nổi tiếng khác.
Lựa chọn mua ghế tập đa năng B88 tại Titan Sport, bạn sẽ nhận được chất lượng sản phẩm cực kỳ hoàn hảo. Cùng với đó là chế độ bảo hành, bảo trì và những ưu đãi lớn khi mua hàng. Chỉ cần bạn mua, Titan Sport sẽ luôn đáp ứng mọi nhu cầu của bạn và giao hàng miễn phí cho khách hàng.
Fanpage: Titanfitness
Liên hệ ngay: 0901 635 656 để được tư vấn và đặt hàng nhé!
Bài viết được chia sẻ bởi Titan Sport, đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp thiết bị thể thao và thiết kế phòng tập gym chuyên nghiệp tại Việt Nam. Với hơn 16 năm kinh nghiệm trong ngành, Titan Sport tự hào là đối tác độc quyền của thương hiệu Impulse, mang đến những giải pháp tập luyện hiệu quả và an toàn cho khách hàng.
Liên hệ với Titan Sport ngay hôm nay để được tư vấn về giải pháp tập luyện phù hợp với bạn.
