Có nên mua máy rung giảm mỡ toàn thân để giảm cân không? – Cách sử dụng hiệu quả

Sự ti về cân nặng hay mỡ thừa vùng bụng luôn là điều khiến không ít người, đặc biệt là các chị em phụ nữ cảm thấy chán nản, tuyệt vọng. Để giải quyết điều đó, nhiều người đã tìm kiếm cho riêng mình một giải pháp nhằm mục đích xóa bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng hoàn hảo. Trong đó, sử dụng máy rung giảm mỡ toàn thân được biết đến là một phương pháp tiện lợi, tiết kiệm, hiệu quả được nhiều chị em ưu ái lựa chọn.

may-rung-giam-mo-toan-than

Tuy nhiên, vẫn không ít người hoài nghi về kết quả mà máy rung giảm mỡ bụng mang lại cũng như cách thức hoạt động của máy. Để giải đáp cho những thắc mắc đó, Titan Sport sẽ cùng bạn khám phá “Tất tần tật” về máy rung giảm mỡ bụng trong bài viết dưới đây!

Máy rung giảm mỡ toàn thân dùng để làm gì? 

Máy rung giảm mỡ bụng toàn thân là thiết bị khá phổ biến được sản xuất nhằm mục đích đốt cháy mỡ thừa, giảm căng cơ, thư giãn cơ bụng,… Với cơ chế hoạt động sử dụng tần số dao động rung ở cường độ mạnh tác động lên cơ tại vùng bụng, eo, đùi,… cho phép máy rung giảm mỡ bụng có thể kích thích cơ bắp co giãn, hỗ trợ tiêu hao năng lượng, thúc đẩy lưu thông máu và làm săn chắc các nhóm cơ.

Là thiết bị được sử dụng phổ biến tại nhà và có mặt tại hầu hết các phòng tập lớn nhỏ trên cả nước. Máy rung giảm mỡ toàn thân dường như đã trở thành thiết bị tập không thể thiếu của mọi gymer. 

may-rung-giam-mo-toan-than

Nếu bạn đang mong muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn, cơ bụng hoàn hảo hay cảm giác thư giãn sau mỗi buổi tập luyện, làm việc thì máy rung giảm mỡ toàn thân chính là lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, việc sử dụng máy rung giảm mỡ toàn thân cũng sẽ tồn tại những ưu điểm và nhược điểm riêng vậy nên cần hết sức lưu ý khi sử dụng. 

Có nên mua máy rung giảm mỡ toàn thân để giảm cân không? 

Lựa chọn một thiết bị tập luyện ưng ý để phục vụ cho sức khỏe đôi khi lại trở thành một thử thách khó nhằn đối với nhiều người. Việc mua máy rung giảm mỡ toàn thân cũng vậy, đối với thiết bị mang tính đặc thù tác động đến toàn thân, chắc chắn sẽ thường hay gặp phải những câu hỏi như “Có nên mua máy rung giảm mỡ toàn thân để giảm cân hay không?”. 

may-rung-giam-mo-toan-than

Việc có nên mua hay không phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân của từng khách hàng, tuy nhiên để quyết định được điều đó thì những ưu và nhược điểm dưới đây của máy rung giảm mỡ toàn thân sẽ phần nào giúp bạn có đánh giá khách quan hơn. 

Ưu điểm của máy rung giảm mỡ toàn thân: 

  • Dễ sử dụng: Sở hữu thiết kế nhỏ gọn, không cầu kỳ, dễ dàng sử dụng với các nút điều chỉnh được tích hợp tại các vị trí dễ quan sát và thực hiện. Hầu hết các máy rung giảm mỡ toàn thân đều được thiết kế nhiều cấp độ, phù hợp với nhu cầu tập luyện của mỗi người. 
  • Đánh tan mỡ thừa, thư giãn cơ hiệu quả: Sử dụng máy rung giảm mỡ toàn thân sẽ giúp đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể đáng kể. Bên cạnh đó, còn có thể massage thư giãn các phần cơ bị căng cứng. 
  • Tiết kiệm chi phí: Quyết định sắm một chiếc máy rung giảm mỡ toàn thân tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều chi phí. Đồng thời có thể tập luyện ngay tại nhà bất cứ lúc nào mà không cần phải khó khăn trong việc sắp xếp thời gian để đến phòng tập. 

Nhược điểm của máy rung giảm mỡ toàn thân: 

  • Không phù hợp với một số đối tượng: Hoạt động nhờ cơ chế rung tác động đến toàn thân. Vậy nên, điều này sẽ không phù hợp đối với một số đối tượng sử dụng như phụ nữ mang thai, người có tiền sử mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp. 
  • Không hỗ trợ giảm cân “thần tốc”: Máy rung giảm mỡ toàn thân chỉ là thiết bị hỗ trợ giúp cho quá trình giảm cân của bạn trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Không nên quá lạm dụng hay phụ thuộc vào thiết bị bởi đây không phải là “thuốc tiên” giúp bạn có thể giảm cân chỉ sau 1 – 2 lần sử dụng. 
  • Sử dụng có kiểm soát: Dùng quá nhiều lần hay quá lâu cũng tạo nên những tác dụng ngược đối với việc giảm cân. Do đó, sở hữu máy rung giảm mỡ toàn thân cần nên nắm kỹ cách sử dụng và tần số sử dụng của chiếc máy này. 

Một số máy rung giảm mỡ toàn thân phổ biến hiện nay 

may-rung-giam-mo-toan-than

Máy rung massage toàn thân Titan TF-308

Máy rung massage toàn thân Titan TF-308 là sản phẩm được phân phối bởi thương hiệu Titan Sport với giá bán trên thị trường là 6,400,000 triệu đồng. Sở hữu thiết kế bục đứng với nhiều mức độ rung khác nhau do đó máy cho phép người tập có thể tập luyện theo sở thích và nhu cầu của mình. 

Máy rung massage toàn thân Titan GZY06B1 (2 motors)

Sở hữu động cơ 2 motors mạnh mẽ, máy rung massage toàn thân Titan GZY06B1 mang đến trải nghiệm rung cực kỳ hoàn hảo cho người dùng. Thuộc phân khúc máy cao cấp, vậy nên giá của chiếc máy này cũng sẽ nhỉnh hơn so với các dòng máy khác trên thị trường. 

Giá bán hiện tại của máy rung massage toàn thân Titan GZY06B1 là 15,000,000 triệu đồng. 

Máy rung massage toàn thân Titan TF-005

Máy rung TF-005 có thiết kế vô cùng bắt mắt, hiện đại, được làm từ vật liệu cao cấp đảm bảo an toàn cho người tập. Không chỉ vậy, cùng với tần số dao động mạnh giúp bạn nhanh chóng đào thải mỡ thừa cứng đầu ra khỏi cơ thể, giải tỏa căng thẳng, nâng cao chất lượng cuộc sống ngay tại nhà mà không cần phải đi đâu xa. Ở thời điểm hiện tại, TF-005 có giá niêm yết trên trang web Titan Sport là 8,500,000 triệu đồng. 

Cách sử dụng máy rung giảm mỡ toàn thân hiệu quả 

Sử dụng đúng kỹ thuật cũng là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên hiệu quả của quá trình tập luyện. Đối với máy rung giảm mỡ toàn thân, những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn làm quen với máy dễ dàng hơn cũng như tránh được những sai sót trong khi sử dụng thiết bị. 

  • Lựa chọn trang phục phù hợp: Nên chọn các trạng phục thoải mái, không quá dày, ôm sát cơ thể để các tần số rung tác động được tốt nhất. 
  • Chọn mức rung phù hợp: Máy sẽ trang bị nhiều cấp độ rung khác nhau. Chính vì vậy, nên chọn từ mức độ nhẹ nhất sau đó tăng dần để cơ thể thích nghi được tốt nhất. 
  • Thời gian và tần suất sử dụng: Nên bắt đầu với 10–15 phút/lần, khoảng 2–3 lần/ngày. Không nên sử dụng quá lâu trong một lần vì có thể gây mỏi cơ hoặc choáng váng.
  • Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn uống lành mạnh cũng tác động không nhỏ đến kết quả tập. 

Fanpage: Titan Sport

Liên hệ ngay: 0901 635 656 để được tư vấn và đặt hàng nhé!

Titan Sport – Chuyên cung cấp và phân phối thiết bị tập gym

Bài viết được chia sẻ bởi Titan Sport, đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp thiết bị thể thao và thiết kế phòng tập gym chuyên nghiệp tại Việt Nam. Với hơn 16 năm kinh nghiệm trong ngành, Titan Sport tự hào là đối tác độc quyền của thương hiệu Impulse, mang đến những giải pháp tập luyện hiệu quả và an toàn cho khách hàng.

Liên hệ với Titan Sport ngay hôm nay để được tư vấn về giải pháp tập luyện phù hợp với bạn.

Để lại đánh giá bài viết