[Top] Các dụng cụ tập thể dục tại nhà giúp tăng cơ giảm mỡ nhanh nhất!

dụng cụ tập thể dục tại nhà giúp giảm mỡ nhanh nhất

Nếu bạn đang băn khoăn làm sao để có một vóc dáng đẹp, một sức khỏe tốt ngay cả khi không có nhiều thời gian rảnh thì tập luyện ở nhà chính là câu trả lời. Thay vì đến phòng gym, mua sắm dụng cụ tập thể dục tại nhà là lựa chọn được nhiều người hiện nay ưa chuộng hơn cả. Chúng đem lại lợi ích gì, chọn lựa ra sao và đâu là những sản phẩm tốt nhất? Tất cả sẽ được Titan Sport giải đáp trong bài viết này!

1/ Lý do bạn nên sở hữu các dụng cụ tập thể dục tại nhà

Để xây dựng một vóc dáng đẹp, một sức khỏe tốt, bạn không nhất thiết phải bỏ ra chi phí hàng tháng cho các phòng tập gym. Nhất là đối với những người có tuổi không thể luyện tập thể hình thì các dụng cụ tập thể dục tại nhà là lựa chọn hoàn hảo. Chúng đem lại vô vàn những lợi ích như:

  • Không gián đoạn việc tập luyện: Thời tiết, dịch bệnh, giao thông có thể là lý do khiến bạn trì hoãn việc tập luyện tại phòng gym nhưng tập luyện tại nhà thì không. Chỉ cần sở hữu các dụng cụ tập thể dục tại nhà chất lượng, bạn có thể tập ở bất cứ đâu, vào bất kỳ thời gian nào dù nắng hay mưa. 
  • Tiết kiệm chi phí: So với phí tập gym hàng tháng cộng dồn lại thì tập luyện tại nhà rẻ hơn rất nhiều. Ngoài ra, một dụng cụ có thể phục vụ cho toàn bộ thành viên trong gia đình, giúp bạn tiết kiệm ngân sách đáng kể. 
  • Không gian riêng tư: Tập gym tại nhà thì sân chơi là của riêng bạn, không cần phải chờ đợi, xếp hàng để được luyện tập dụng cụ mà bạn yêu thích nữa. 

2/ Các dụng cụ tập thể dục tại nhà phổ biến bạn nên sở hữu

Nếu bạn đang băn khoăn không biết các dụng cụ tập thể dục tại nhà nào tốt, giúp giảm cân, giảm mỡ, tăng cường cơ bắp nhanh chóng cho tất cả thành viên trong gia đình, thì hãy tham khảo ngay danh sách sau đây nhé!

Máy chạy bộ tại nhà

máy chạy bộ là dụng cụ đơn giản nhất để tập thể dục tại nhà

Khi nói đến các dụng cụ tập thể dục tại nhà tốt nhất thì chắc chắn máy chạy bộ là cái tên xứng đáng ở vị trí số 1. Tập luyện cùng máy chạy bộ là một phương  pháp rèn luyện sức khỏe, cải thiện vóc dáng đơn giản, hiệu quả mà không yêu cầu người tập phải có quá nhiều kỹ thuật.

Hiện nay, có 2 loại máy chạy bộ chính là máy chạy bộ đơn năng và đa năng. Đối với gia đình có nhiều thành viên thì dòng máy đa năng sẽ là lựa chọn tốt nhất. Ngoài chạy bộ, bạn còn có thể massage bụng, chân, đùi, eo, gập bụng giúp đẩy nhanh tốc độ đào thải mỡ thừa, linh hoạt toàn bộ cơ thể. 

Xe đạp tập thể dục tại nhà

xe đạp tập thể dục tại nhà cũng là một lựa chọn tốt

Phù hợp với mọi đối tượng, an toàn, dễ sử dụng, hiệu quả và giá thành rẻ là một trong những ưu điểm khó có thể bỏ lỡ của xe đạp tập thể dục. Bạn có thể duy trì vóc dáng, nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật chỉ bằng việc thường xuyên đạp xe mỗi ngày.

Đặc biệt hơn, xe đạp tập còn là một dụng cụ tập thể dục tại nhà rất phù hợp cho người lớn tuổi, chúng giúp giảm đau xương khớp, cải thiện khả năng vận động. Bạn có thể chọn mức độ tập luyện khác nhau bằng cách điều chỉnh lực bánh đà. So với máy chạy bộ thì xe đạp ít tác động đến xương khớp hơn nên sẽ an toàn hơn.

Máy hít xà đơn

Hít xà đơn là một động tác đơn giản nhưng nó lại mang đến vô vàn tác dụng. Nếu bạn cũng yêu thích bộ này thì đừng ngần ngại mà sắm ngay một máy hít xà đơn tại nhà cho gia đình mình nhé.

Đối với trẻ em, tập hít xà đơn sẽ giúp kéo giãn xương khớp, kích thích phát triển chiều cao. Đối với người lớn, bộ môn này giúp giảm mỡ thừa, xây dựng cơ thể cường tráng, tăng sự đàn hồi cho các dây chằng từ đó giúp bạn khỏe mạnh hơn. Ngay cả người lớn tuổi cũng có thể hít xà để nâng cao sức khỏe, giảm đau xương khớp.

Tạ tay tại nhà

Một dụng cụ tập thể dục tại nhà đã quá quen thuộc đó chính là tạ tay

Một dụng cụ tập thể dục tại nhà đã quá quen thuộc đó chính là tạ tay. Tạ tay phù hợp với mọi đối tượng bởi chúng được sản xuất với đa dạng khối lượng, từ khối lượng rất nhỏ cho đến lớn. Do đó, người già, trẻ nhỏ, phụ nữ hay cánh mày râu để có thể sử dụng sản phẩm này. Tập tạ tay giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ thể, giải tỏa căng thẳng cùng rất nhiều lợi ích khác.

3/ Chọn dụng cụ tập thể dục tại nhà chất lượng như thế nào?

Các thiết bị, dụng cụ tập thể dục tại nhà trên thị trường hiện nay là rất nhiều, để có thể chọn được những sản phẩm ưng ý, hãy để tâm đến những yếu tố sau:

  • Phù hợp với mục đích luyện tập: Hãy xác định mục tiêu luyện tập của bạn trước khi ra quyết định mua bất cứ dụng cụ tập thể dục tại nhà nào. Nếu như là người mới bắt đầu, hãy ưu tiên chọn những sản phẩm đơn giản, dễ tập luyện mà Titan Sport kể trên rồi từng bước nâng cấp theo nhu cầu. 
  • Hãy ưu tiên chọn thiết bị đa năng: Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm được chi phí vì không phải mua các dụng cụ đơn lẻ, hơn nữa các thiết bị đa năng sẽ giúp bạn tiết kiệm được không gian hơn, đồng thời hiệu quả tập luyện cũng tốt hơn. 
  • Kiểm tra chất lượng kỹ càng: Để đảm bảo sản phẩm bạn mua là tốt nhất, bền bỉ nhất thì hãy kiểm tra kỹ chất lượng, tính năng và các giấy tờ bảo hành đi kèm.

Bên cạnh đó, chọn địa chỉ để mua dụng cụ tập thể dục tại nhà cũng rất quan trọng. Titan Sport tụ hào là đơn vị cung cấp dụng cụ, thiết bị tập gym tại nhà tốt nhất. Chúng tôi có đa dạng sản phẩm, giá thành, phù hợp với mọi nhu cầu của khách hàng. Bên cạnh đó, dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo, bảo hành đầy đủ tại Titan Sport luôn khiến khách hàng hài lòng.

Trên đây là những dụng cụ tập thể dục tại nhà đơn giản, dễ tập luyện mà Titan Sport muốn gợi ý cho bạn. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn và chưa biết sản phẩm nào phù hợp nhất với mình, hãy liên hệ Titan Sport qua hotline 0901 635 656 – 0977 165 775 để được tư vấn miễn phí.