Bộ tập gym tại nhà gồm những dụng cụ gì?

bộ dụng cụ tập gym tại nhà gồm những gì

Gym là một bộ môn thể hình không những giúp bạn sở hữu một cơ thể đẹp mà còn giúp bạn rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian tham gia những khóa huấn luyện ở phòng tập, ngoài ra việc đến phòng tập còn mất khá nhiều chi phí của bạn. Vì thế mà tập luyện tại nhà là một giải pháp vừa hiệu quả vừa tiết kiệm.

1/ Bộ tập gym tại nhà- giải pháp tiết kiệm, hiệu quả

Ngày nay, với cường độ làm việc cao, căng thẳng làm cho bạn ít có thời gian rèn luyện cơ thể. Thói quen ít vận động sẽ làm cơ thể của bạn suy yếu, tích tụ mỡ thừa, mất ngủ, … là nguyên nhân gây nên nhiều bệnh tật cho cơ thể. Vì thế, nếu bạn là người bận rộn thì nên chọn giải pháp tập luyện tại nhà, vừa giúp bạn duy trì sức khỏe, vóc dáng cân đối mà không cần mất thời gian đi đến phòng tập. Tập gym tại nhà còn giúp bạn tiết kiệm được một khoản phí so với việc đến phòng tập.

Bộ tập gym tại nhà- giải pháp tiết kiệm, hiệu quả

Bộ tập gym tại nhà là dụng cụ hỗ trợ đắc lực cho bạn trong quá trình tập luyện, làm cho quá trình tập của bạn thú vị hơn. Nó giúp bạn nâng cao kết quả tập luyện, nhanh chóng lấy lại vóc dáng, giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ… Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh. Ngoài ra sử dụng dụng cụ hỗ trợ còn giúp bạn điều chỉnh các tật của cơ thể do tư thế sinh hoạt không hợp lý, phòng chống và điều trị các bệnh đau nhức cơ xương do thói quen sinh hoạt gây ra.

2/ Bộ tập gym tại nhà gồm những gì?

Một số dụng cụ cơ bản cần có trong phòng tập gia đình: Dây kháng lực, tạ đơn tạ tay đa năng, con lăn tập bụng, con lăn massage, thảm tập yoga, xà đơn gắn cửa, xà đơn treo tường. 

Có rất nhiều dụng cụ tập gym cho bạn lựa chọn. Tuy nhiên việc lựa chọn dụng cụ, cường độ tập luyện và các bài tập phải phù hợp với cơ thể và trình độ tập luyện của bạn.

bộ tập gym tại nhà

bộ tập gym tại nhà

bộ tập gym tại nhà

Bạn có thể bắt đầu tập luyện tại nhà cùng dây kháng lực: bộ dây kháng lực power band các loại (dây 5-15lbs, 15-35lbs, 25-65lbs, 35-85lbs) thường những người mới tập thì sẽ tập ở mức dây tối đa là 85lbs: tại đây

Bộ dụng cụ dành cho người đã có kinh nghiệm tập luyện:

  • Loại dây kháng lực ngũ sắc: https://titansport.com.vn/day-tap-khang-luc-titan-2404/
  •  Bộ dây kháng lực power band với 3 mức dây khác nặng hơn là 50-125lbs, 60-175 lbs và 85-230 lbs dành cho những người có kinh nghiệm và sức khỏe: tại đây
  • Con lăn tập bụng: tại đây
  • Đai treo tập bụng:
  • Dụng cụ hỗ trợ giữ chân khi tập bụng:
  • Bộ dụng cụ tập chống đẩy
  • Dây kháng lực superband tập chân, đùi mông
  •  Bộ tạ đơn tại nhà:

Loại cao cấp

Loại rẻ, thông dụng

 Dành cho những người tập lâu thì có các lựa chọn: Bộ tạ tay điều chỉnh đa năng, máy chạy, máy đạp xe tại nhà, ghế tập tại nhà, đai nịt bụng, xà đơn gắn cửa, xà đơn treo tường.

3/ Nơi bán thiết bị gym chất lượng, giá tốt?

Các tiêu chí để lựa chọn một thiết bị tập luyện chất lượng:

  • Nguồn gốc: đến từ thương hiệu nào, hàng trong nước hay hàng nhập khẩu
  • Giá cả: có nhiều dòng máy với nhiều giá khác nhau cho bạn lựa chọn
  • Về thẩm mỹ: về mẫu mã, màu sắc…
  • Chất lượng sản phẩm: độ chắc chắn, tỉ mỉ, nệm, da bọc và các linh phụ kiện trên máy.
  • Chất lượng tập luyện: phom chuyển động, độ ăn cơ…

Titan Sport là địa chỉ tin cậy của dân thể hình, bởi không những đảm bảo các tiêu chí chất lượng trên mà những thiết bị ở đây còn có giá cạnh tranh hơn so với thị trường. nếu bạn đang tìm mua dụng cụ tập luyện tại nhà thì Titan Sport là lựa chọn phù hợp nhất. Bạn có thể tham khảo ở website: https://titansport.com.vn/ hoặc liên hệ qua hotline 0901 635 656 – 0977 165 775 để được tư vấn bộ dụng cụ và những bài tập phù hợp cho quá trình tập luyện hiệu quả.

4/ Tại sao nên mua thiết bị tập gym tại Titan Sport?

  • Titan Sport là nơi cung cấp thiết bị phòng gym chất lượng số 1 cả nước với 2 showroom:

ShowRoom – 1: 516 Luỹ Bán Bích, Phường Hoà Thạnh, Quận Tân Phú – 0972 729 387

ShowRoom – 2 : 418 Công Hòa, Phường 13, Tân Bình, TPHCM – 0908 421 188

  • Cung cấp các thiết bị từ nhiều thương hiệu uy tín, nhiều dòng máy và mức giá đa dạng cho bạn lựa chọn.
  • Giao hàng nhanh chóng
  • Chính sách bảo hành, đổi trả tốt, ưu đãi hấp dẫn
  • Dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tình, chu đáo

Liên hệ với chúng tôi qua hotline 0901 635 656 – 0977 165 775 để được tư vấn, hỗ trợ tận tình.