Bật mí những dòng máy tập thể dục cho người đau lưng mà bạn không nên bỏ qua

Đau lưng có thể trở thành cơn ác mộng đối với mọi người bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến các hoạt động trong đời sống mà còn phá hoại sức khoẻ. Nếu không kiểm soát kịp thời thì các triệu chứng của đau lưng có thể nặng và khó điều trị hơn. Ngoài việc uống thuốc thì người bệnh cần phải song song rèn luyện thể thao để tăng cường sức khỏe.

Tuy nhiên không phải loại máy nào cũng thích hợp sử dụng cho những người bị đau lưng đau nhé. Nếu không lựa chọn cẩn thận có thể khiến cho vùng bị tổn thương nghiêm trọng hơn và không thể cải thiện được tình trạng này cho người bệnh. Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết nên chọn máy tập thể dục cho người đau lưng như thế nào thì có thể tham khảo một số sản phẩm được chia sẻ ở bài viết dưới đây. 

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng 

Trước khi bắt tay vào việc lựa chọn dòng máy, bạn cần phải tiến hành tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng trên. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, trong đó một số nguyên nhân thường gặp nhất là: 

• Thường xuyên làm việc trong một tư thế cố định khiến cho các khối cơ, cột sống và dây chằng ít hoạt động
• Làm việc hoặc vận động mạnh trong một tư thế cột sống sai lệch có thể gây trượt nhẹ các khớp cột sống hoặc vùng địa đệm. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến đau lưng cấp. 
• Một số chị em thường xuyên đi giày hoặc dép cao gót, điều này có thể làm cho phần trọng lực của cơ thể bị dồn về phía trước và dẫn tới các đốt cột sống lưng L4, L5 dễ bị trượt ra phía trước. Nếu không cẩn thận, những tác động này sẽ chèn ép mạch máu và các dây thần kinh và dẫn đến hiện tượng đau lưng cấp ở người bệnh. 
• Thời tiết cũng là một trong những yếu tố có thể gây nên các triệu chứng đau lưng ở người bệnh. Sự thay đổi đột ngột của thời tiết làm cho các cơ, mạch máu, dây chằng và thần kinh bị co giãn quá mức. 
• Sự đè nén của trọng lượng cơ thể, vật nặng lên khu vực cột sống hay các địa đệm cũng là nguyên nhân gây nên triệu chứng đau lưng ở người bệnh. 
• Ngoài ra một số nguyên nhân khác như thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống, trượt đốt sống, thoái hoá cột sống, ung thư, lao… Cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau lưng cấp. 

Các dòng máy tập thể dục cho người đau lưng

Với những người bị bệnh đau lưng thì các môn thể thao cần phải vận động mạnh, đối kháng có thể gây ra những tác động quá mạnh hoặc chấn thương lớn cho cột sống. Bởi vậy người bệnh nên hạn chế áp dụng những bộ môn này để rèn luyện sức khỏe cũng như cải thiện tình trạng bệnh.

Phương pháp được các chuyên gia áp dụng và cũng được nhiều người lựa chọn để thực hiện nhất đó chính là sử dụng phương máy tập thể dục cho người đau lưng. Tuy nhiên người tập cần phải cân nhắc đến mức độ đau lưng của mình để lựa chọn thiết bị tập phù hợp nhé. Dưới đây là một số dòng máy mà bạn có thể áp dụng, lựa chọn. 

Xe đạp tập phục hồi chức năng Titan K8602R

Titan K8602R là một trong những dòng sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng cũng như khả năng phục hồi các chức năng sau khi bị bệnh một cách hiệu quả và tự nhiên. Sản phẩm này phù hợp với tất cả các đối tượng mắc bệnh về xương khớp, đau lưng, tai biến, đĩa đệm. Bởi đây là một trong số ít dòng xe tập vừa được tích hợp ghế tựa lưng lại được tích hợp tay cầm vận động. Không chỉ có các bài tập cho phần thân dưới mà thiết bị này còn hỗ trợ một số bài tập cho tay, nâng cao hiệu quả luyện tập. – Màn hình LCD: Hiển thị thời gian, tốc độ. 

Xe đạp tập thể dục Titan BC-51053

Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị tập vừa để cải thiện tình trạng đau lưng lại vừa có thiết kế, mẫu mã đẹp mắt để tăng tính hứng khởi khi luyện tập thì Titan BC-51053 chính là một trong những dòng sản phẩm mà bạn không nên bỏ qua đấy. Sản phẩm được thiết kế vô cùng chắc chắn với một khung thép có khả năng chịu lực cao. Bên cạnh đó tay cầm của máy còn có thể đo được cảm biến nhịp tim để bạn có thể theo dõi khi tập luyện. Ngoài ra máy còn được tích hợp một màn hình để giúp bạn vừa có thể xem phim, đọc báo, giải trí trong quá trình luyện tập. 

Bởi mỗi người có một chiều cao khác nhau, nếu tập luyện với máy có chiều cao không tương xứng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả cải thiện tình trạng bệnh. Bởi vậy nên máy tập thể dục cho người thoát vị đĩa đệm, đau lưng này có thể thay đổi độ dài phù hợp với mỗi người. Xe di chuyển dễ dàng với hai bánh xe phía trước, kết hợp với bộ điều chỉnh cường độ luyện tập giúp bạn có thể lựa chọn chế độ phù hợp và mang đến hiệu quả cao nhất cho mình. 

>>> Tham khảo : Bộ sưu tập xe đạp tập thể dục Titansport giá rẻ chất lượng bán chạy nhất năm 2019

Máy tập thể dục cho người đau lưng phục hồi chức năng Titan R7 

Titan R7 Là một trong những dòng máy được các chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng để tập luyện đối với những người bị đau lưng, thoát vị địa đệm, thậm chí là những người bị tai biến hoặc sau tai nạn. Sản phẩm được thiết kế với kiểu ghế ngồi có tựa lưng, hai tay cầm hỗ trợ ở hai bên và phần chân đế khá chắc chắn, an toàn cho người luyện tập. Ngoài ra thiết kế của thiết bị khá nhỏ gọn nên có thể sử dụng cho bất kỳ không gian nào từ phòng trọ cho đến chung cư, nhà riêng, …. 

Hãy cân nhắc cẩn thận để lựa chọn cho mình dòng máy tập thể dục cho người đau lưng phù hợp nhất nhé. Hy vọng những thông tin được tổng hợp ở bài viết trên đây đã mang đến cho quý bạn đọc những thông tin thú vị. Nếu muốn tìm hiểu thêm nhiều thông tin bổ ích, bạn có thể truy cập vào từng chuyên mục cụ thể của titansport.com.vn để tham khảo.