5 Phụ kiện tập gym tại nhà bạn nên sở hữu

Phụ kiện tập gym là một vật dụng được sử dụng khá nhiều trong quá trình tập luyện bộ môn thể hình. Ngoài ra, phụ kiện còn giúp đảm bảo an toàn và giúp bạn mang lại hiệu quả tốt nhất. Chính vì vậy, trong bài viết dưới đây Titan Sport sẽ tổng hợp một số phụ kiện tập gym tại nhà. Từ đó, sẽ giúp các bạn hiểu hơn và lựa chọn phụ kiện tập gym phù hợp nhất.

Những lợi ích của việc tập gym

Mang lại vóc dáng đẹp

Tập gym vừa có thể giúp bạn tăng cân và cũng có thể làm bạn giảm cân, tùy thuộc vào chế độ tập luyện và chế độ ăn. Để có thể tăng cân bạn cần tăng cường bổ sung thêm protein và một số nhóm như tinh bột, chất béo tốt.

Trong khi đó để có thể giảm cân thì bạn phải nên hạn chế nạp calo và phải cắt bớt carb trong ngày. Ngoài ra, bạn hãy lựa chọn phụ kiện tập gym tại nhà để cùng đồng hành trong quá trình tập luyện.

Giúp cải thiện tâm trạng

Trong quá trình tập gym cơ thể bạn sẽ tiết ra các hóc môn tích cực. Do đó, nó có tác dụng cải thiện tâm trạng và làm cho bạn có cảm giác hưng phấn khi luyện tập thể dục hơn.

Bạn hãy kết hợp thêm vài phụ kiện tập gym tại nhà để góp phần làm nâng cao hiệu quả luyện tập. Khi đó tâm trạng của bạn sẽ trở nên tốt hơn và có nguồn năng lượng để bắt đầu cho một ngày mới.

5 Phụ kiện tập gym tại nhà bạn cần biết

Tạ ấm là một trong những phụ kiện tập gym tại nhà

Tạ ấm là một dòng phụ kiện gym được thiết kế theo tiêu chuẩn của phòng gym, với kiểu dáng độc đáo và màu sắc nổi bật. Đặc biệt, tạ ấm cao su là một phụ kiện tập gym tại nhà được nhiều người lựa chọn nhất. Bởi vì nó có tác dụng giúp cơ thể dẻo dai, săn chắc cơ bắp và giúp làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ.

Tạ ấm cao su có đa dạng màu sắc như: Đỏ, vàng, xanh, hồng, cam… do đó bạn có thể tùy ý lựa chọn.

Đai lưng là phụ kiện tập gym tại nhà

Đai lưng tập gym có tác dụng giúp ổn định cơ thể, từ đó tạo áp lực lên khoang bụng và giúp bảo vệ cột sống của chúng ta khi nâng tạ quá nặng. Phụ kiện tập gym là một phần không thể thiếu đối với những gymer chuyên nghiệp và những người tập luyện.

Tuy nhiên, đai lưng này được sản xuất với nhiều loại như đai cứng, đai bản to hoặc đai bản nhỏ. Do đó, còn tùy thuộc vào đối tượng sử dụng và mục đích của tập luyện của người tập

Dây kháng lực là một phụ kiện tập gym tại nhà tốt nhất

Dây kháng lực là một phụ kiện tập gym tuyệt vời để tập luyện cho mông săn chắc. Với phụ kiện tập gym tại nhà này bạn có thể dễ dàng mang đi đến mọi nơi. Bạn có thể tập luyện với phụ kiện tập gym này khi đi nghỉ và bất cứ thời gian nào bạn rảnh.

Dây kháng lực có rất nhiều loại với độ căng khác nhau do đó bạn có thể lựa chọn loại phù hợp với nhu cầu tập luyện. Phụ kiện tập gym này mang lại hiệu quả không kém các thiết bị hỗ trợ đắt tiền khác, nhưng lại không gây ồn.

Thảm tập aerobic

Bạn cần chọn cho mình một thảm tập aerobic bởi vì nó có tác dụng bám xuống nền nhà tốt và tránh trượt ngã gây chấn thương khi tập luyện. Ngoài ra, bạn nên lựa chọn thảm tập aerobic có độ thấm hút mồ hôi, đây chính là nguyên nhân khiến bạn bị trượt chân.

Bên cạnh đó, phụ kiện tập gym này cũng cần có độ thoáng khí để tránh ẩm mốc do không thoát được ra ngoài. Phụ kiện tập gym giúp giảm cân an toàn và mang đến cho bạn một thân hình dẻo dai.

Tạ tay là một trong những phụ kiện tập gym tại nhà được ưa chuộng nhất

Tạ tay nhựa được làm từ lõi bằng cát và xi măng trộn, do đó nó cực kỳ chắc chắn và an toàn với người tập. Phần ngoài tạ tay sẽ được phủ một lớp cao su mềm mại tạo cho bạn cảm giác thoải mái và hạn chế trơn trượt khi tập luyện. Các loại tạ tay là một trong những phụ kiện tập gym tại nhà được nhiều bạn nữ lựa chọn. Sản phẩm này có nhiều khối lượng để bạn có thể dễ dàng lựa chọn theo nhu cầu và mục đích tập luyện. 

Trên đây là tổng hợp 5 phụ kiện tập gym tại nhà mà bạn nên sở hữu để nâng cao hiệu quả tập luyện. Mong rằng qua các thông tin trên sẽ giúp các bạn hiểu hơn về sản phẩm này, từ đó chọn được phụ kiện ưng ý để rèn luyện sức khỏe.

Nếu có thắc mắc về nhu cầu mua phụ kiện tập gym hãy liên hệ với Titan Sport qua hotline 0901 635 656 để được tư vấn cụ thể nhé