4 LỢI ÍCH “VÀNG” TỪ MÁY TẬP THỂ DỤC ĐẠP XE MANG ĐẾN

Bạn quá bận rộn không thể dành nhiều thời gian để đến các phòng gym để tập luyện? Bạn muốn tìm kiếm một dòng máy tập có thể giúp bạn tăng cường sức khoẻ, rèn luyện sự dẻo dai ngay tại nhà? Sở hữu 4 lợi ích vàng mà ít dòng máy tập gym nào có được, Máy tập thể dục đạp xe tại nhà chính là giải pháp hoàn hảo cho những khó khăn mà bạn đang gặp phải đấy. 

4 lợi ích mà máy tập thể dục đạp xe tại nhà mang đến

Là một trong những bộ môn thể thao được nhiều người biết đến, đạp xe không chỉ giúp bạn rèn luyện sự dẻo dai mà còn tăng cường sức khoẻ. Tuy nhiên cuộc sống bận rộn khiến không ít người gặp khó khăn khi tập luyện với bộ môn này. 

Nếu như bạn không tìm được không gian lý tưởng hay không có nhiều thời gian để đến các phòng gym, vậy thì máy tập thể dục đạp xe tại nhà sẽ giúp bạn thực hiện điều này. Bởi: 

Thứ nhất: Máy được thiết kế nhỏ gọn không chỉ tích hợp các tính năng của một chiếc xe đạp thông dụng mà còn được cải tiến với nhiều tính năng mới. Từ đó cho phép người tập có thể lựa chọn chế độ tập cũng như cường độ phù hợp để nhanh chóng đạt được hiệu quả tập luyện một cách nhanh nhất. 

Thứ 2: Chỉ với 30 – 45 phút luyện tập với máy tập thể dục đạp xe tại nhà có thể tiêu hao lên đến 300 calo. Từ đó giúp giảm lượng mỡ thừa trong máu và đánh bay lượng mỡ tích tụ ở phần bụng và eo một cách rõ rệt. Bên cạnh đó việc tập luyện với máy tập thể dục đạp xe có thể làm tăng xu hướng cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể. Từ đó làm giảm những nguy cơ hình thành bệnh liên quan đến việc rối loại cholesterol. 

Thứ 3: Cải thiện cơ bắp chân, tăng kích thước cơ mông, đùi, đồng thời cải thiện sức mạnh tổng thể cho đôi chân của bạn nhờ vào sự kết hợp của nhiều nhóm cơ như chân, đùi, bụi dưới để làm chuyển động vòng quay của xe tập. Một số mẫu xe đạp tập được thiết kế có kết hợp cả tay chân có thể kích hoạt sự tác động vào phần bụng, vai, cánh tay cũng như bắp chân… Từ đó giúp cải thiện hệ thống cơ bắp một cách toàn diện hơn. 

Thứ 4: Tập luyện với máy tập thể dục xe đạp có thể cải thiện khả năng lưu thông máu từ đó làm tăng tốc độ trao đổi oxy và cải thiện lưu lượng máu, đặc biệt tốt cho những người bị bệnh béo phì, hạn chế nguy cơ đột quỵ. 

>>>Tham khảo: Những điều cần lưu ý khi mua máy chạy bộ điện để tập tại nhà

Các dòng máy tập thể dục đạp xe tại nhà được nhiều người lựa chọn 

Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết nên lựa chọn dòng máy tập thể dục xe đạp nào để trang bị tại nhà. Vậy thì đừng bỏ lỡ những sản phẩm được nhiều người tin tưởng lựa chọn dưới đây nhé.

Xe đạp trượt tuyết Tian E878 

Xe đạp trượt tuyết Tian E878 là một trong những dòng xe đáp tập được khá nhiều khách hàng yêu thích lựa chọn. Dòng máy này tích hợp màn hình LCD có khả năng hiển thị số vòng quay trên phút PRM cùng tốc độ, thời gian, quãng đường, nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, calo cùng như độ mỡ tiêu hao… 

Kích thước máy khá nhỏ gọn từ 205 cm (dài) x 70cm (ngang) x 173cm (cao), phù hợp với không gian của nhiều gia đình. Với 15 chế độ tập luyện khác nhau, người tập có thể dễ dàng điều chỉnh và lựa chọn chế độ tập phù hợp nhất với nhu cầu của mình. 

Dòng xe đạp tập này được thiết kế theo kiểu tay cầm chuyển động, bởi vậy nên có thể tác động lên nhiều nhóm cơ trong quá trình tập luyện. Từ đó mang đến hiệu quả tốt nhất cho quá trình tập luyện của bạn. 

Xe đạp tập thể dục Titan S860

Khác với dòng xe đạp tập bên trên, mẫu xe đạp tập thể dục Titan S860 này được có thiết kế tương tự kiểu xe đạp truyền thống. Xe được chế tạo từ vật liệu thép không gỉ, khung xe chắc chắn nên có độ bền khá cao. Xe đạp tập có thể chịu được tải trọng của  người sử dụng lên đến hơn 180kgs. 

Chuyển động của xe thông qua kết nối bằng dây cu-roa, bởi vậy nên khi vận hành mang đến một cảm giác hết sức êm ái, không gây tiếng động hay ồn ào quá lớn. Bánh đà của xe có độ kháng lực lên đến 18kg bởi vậy nên người tập có thể tuỳ chỉnh chế độ để lựa chọn bài tập phù hợp nhất. 

Ngoài ra xe còn hỗ trợ thêm màn hình hiển thị, người tập có thể theo dõi được thời gian tập luyện, tốc độ tập, quãng đường cũng như hàm lượng calo tiêu hao… Từ đó dễ dàng điều chỉnh để có phương pháp tập luyện phù hợp nhất. 

Xe đạp tập thể dục Titan S3000T

Với thiết kế sang trọng và kiểu dáng mạnh mẽ, xe đạp tập thể dục Titan S3000T thu hút người tập ngay từ cái nhìn đầu tiên. Cấu tạo bộ khung thép ống vuông mang đến cảm giác chắc chắn. Lớp sơn phủ tĩnh điện giúp bao bọc và bảo vệ xe đạp tập chống lại các tác động gây hư tổn từ môi trường bên ngoài. 

Sự kết hợp các chi tiết giữa bánh xe và dây curoa một cách hài hoà giúp cho quá trình tập luyện và chuyển động diễn ra một cách êm ái, đạt hiệu quả cao mà không ảnh hưởng đến mọi người xung quanh. Ngoài ra xe còn được nghiên cứu để tích hợp thêm bộ hãm lực bánh đà để thay đổi cường độ tập luyện cho từng nhu cầu tập khác nhau. Ngoài ra sản phẩm này cũng có tích hợp đồng hồ để hiển thị các thông số luyện tập cho người tập dễ dàng theo dõi.

Không chỉ giúp bạn sở hữu một cơ thể dẻo dai, một sức khoẻ bền bỉ mà máy tập thể dục đạp xe còn giúp bạn nhanh chóng có được một  thân hình săn chắc. Hy vọng với những thông tin được Titan Sport chia sẻ ở bài viết trên đây, bạn đã có thể lựa chọn được dòng máy tập phù hợp với mình.

>>> Tham khảo: BST 15+ Xe đạp tập thể dục hỗ trợ tập luyện hiệu quả, dùng cho mọi thành viên trong gia đình có giá dưới 10tr